时间2019年4月27日
天气雨天
坐标郑州航空港区
今日心情状态80+
今日记录心情/感悟
今天是学习催眠课程的第二天，今天跟随陈妙老师进入了年龄回溯的体验，和展望未来的体验，还有减肥的体验/克服某一种困难
比较深刻的是年龄回溯和展望未来，减肥催眠我睡着了(-_-) zzz
先说说年龄回溯的感受，年龄回溯体验催眠，自动书写。老师做了一个案例，然后又做了一个群体催眠体验。
1.案例的观察，看到了被催眠者的深度催眠和情绪变化，回到了每一个年龄层次的感受有所不同，也写下来了不同的内容，婴儿期最明显的化了一个婴儿吃咪咪的
从当事人的表情上能看到她在年龄回溯时，有些地方是发生了某些事情，在做年龄回溯时，潜意识的记忆发挥了强大的力量，很多事，我们原本都已经忘记了，但是我们的潜意识并没有忘记，所以也在潜移默化的影响着我们的生活。
解决问题要从根源去处理，做年龄回溯的催眠的过程中就可以找到我们的问题点在哪里，最终处理掉，帮助到别人。
2.亲身体验年龄回溯时，刚开始听着音乐时，身体某个部位开始痒，手一定要去挠，这边挠完，那边痒，整个人都是进入不了状态，也进不去，我开始有点莫名其妙的躁动，睡也睡不着，我觉得有点遗憾。
可是后面再去想想去总结时，我觉得这是不是我的潜意识里在排斥回溯过去呢？
我清醒时大致回溯了一下自己的前30年，从11岁基本上就是自己生活，15岁开始上寄宿学校，高中住宿，大学更远，毕业了后更远，所以我的生活基本上从小学2年级就开始离开父母生活了，孤独感一直伴随着我...从11岁到30岁，我几乎都是自己一个人生活，所以这些生活并不是我想回忆的，关于家人关于父母，好像温暖并不多陪伴几乎没有，这或许就是我排斥回溯的原因。我潜意识里不愿意接纳这个时段的生活和过去，真正让我觉得放松，生活开心，有所转变的应该是大学毕业25岁以后，我开始慢慢的正视了很多东西。
直到接触心理学我又进了一个层次的成长。所以很感谢心理学。让我有所收获。慢慢的开始接纳了自身的很多东西。
今天的年龄回溯或许又让我有所觉察，自我复盘和总结的同时，又一次的成长。
3.展望未来的催眠，让我随着音乐慢慢进入了情景，跟随着时光，我来到了5年后的家庭的门前，这是一个秋天，我出生的季节，天气不冷不热，温暖的阳光撒满整个空间，我落地的城市是哪里我不确认，在未落之前，有点像上海，因为我好像看到了东方明珠塔，可是我从来没有想过会再回去上海，所以到底是哪个城市，我看不清晰，也不确定，但是落下来，就不像上海...
这个房子门前是有院子的，有点像别墅的感觉，早上我开着车去上班了，车的颜色不是黄色就是红色，有点骚包的色，车牌号好像带有个字母A，我穿着小香风的连衣裙套装，穿着一双高跟鞋，身材婀娜多姿，面带着自信的微笑，上车后，开始去上班了，从家里去公司的路上，街道两旁好像有梧桐树，街道干净，宽阔，心旷神怡。从家里到公司的路程并不选，我上了电梯，到了多少层我也不知道，电梯开的那一瞬间，我打开开始进入公司，公司大概是10-20人左右的公司，我好像挺温和的，公司的每一个人都和我打招呼，关系融洽，别人都喊我老板，我进入了自己的办公室，拿起来自己的水杯到了一杯水，想了想今天要忙的工作，中间和接了一个客户，和她们聊天沟通，谈业务。我的工作状况好像就是这样的。
下班回到家，推开门的那一瞬间，有俩孩子对着我笑，好可爱，白白嫩嫩的小可爱，蹦哒蹦哒来到了我的面前，喊我妈妈，我把钥匙挂在了墙壁上，换了鞋子，拥抱了俩宝贝，亲亲她们，一手牵一个，老公在烧饭，房子很大，有阳台，有沙发，厨房是开放式的，老公很帅气，1.80，儒雅温柔体贴，拥抱亲吻，互道辛苦了，孩子生活在有爱的家庭里。卧室装修也很简单的装修风格，特别简约。
老公是在一家公司做某个部门的领导...
周末一家人去爬山了，山上阳光很暖，一家人都很开心，其乐融融...
其实我很想看看未来5年后的父母怎么样，但是我刚要去看，时间不够了...跟着老师出来了...
虽然展望未来，这些都很美好，但是我现实生活中的实际5年规划好像不是这样的，我的5年规划中没有孩子，没有老公...
职业上的规划好像方向是出国深造...
虽有所区别，但是也很美好...
有句话是这样说的，真亦假，假亦真，真真假假，假假真真...
记录今天，5年后来测验对比，带着美好的生活愿景往上走，生活总不会太差。
我是芮敬芳，一个从未放弃过自我成长的90后知心大姐姐，我的每一份记录，都是为了未来的某一天，回头看看，我的成长有跡可寻...
2019年4月27日晚21:51 催眠记录
陈妙老师，妙不可言...
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