今天站桩、开合、易筋经、洗髓经3个小时，今天站桩调整姿势，头顶蓝天脚踏地，后背脊柱悬挂自然下垂，松腰坐胯，沉肩坠肘，那种自然的放松感觉挺好的，一股能量带动身体各种姿势，就不一一细说了，大约一个小时以后任都二脉又开始波浪式循环转动，易筋经后背脊骨啪啪响，但是声音小了，泰尚师兄说我脊柱有几节歪了，我感觉通过站桩和练易筋经纠正过来来，感恩感谢历代祖师和师尊及师父的加持，收势后全身热量包围着自己，后背热热的，从里到外都是热的，手举起来的时候感觉有能量顺着手和丹田腹部进入我的身体很是舒服，精神倍增 加油[拳头]加油[拳头]加油[拳头]坚持坚持坚持
修道感悟：正心、正念、正行、正道！
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[PRESSone拓荒者] 2018-06-27 作者：格林 日期：2018年 06月22日 https://...
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