晴天和闪电

9月3号（星期一）

今天是孩子开学的第一天，早上，我们早早地起了床，女儿穿上干净的校服，拿着早已准备好的被褥愉快地向幼儿园进发了。经过了一个月的假期，孩子很期盼也很高兴再次返校。良好的开端，让我们都很愉悦。

晴天和闪电

下午5点半是幼儿园放学的时间。班主任郭老师留我说几句话，可女儿几次催促快点回家。并附上了一个小小的要求：想吃一个小神童冰激凌。当时忙于和郭老师在交流，所以就对她提出的要求随声附和了一句：行，等会儿出去再说。谈话结束之后，我们来到了学校门口。下面是我们的对话。

女儿：你不是说要给我买个小神童吗？给我买，快给我买。

我：我说过等会儿再说，并不代表我答应一定会给你买。

女儿：我就要吃，你必须给我买。

我：妈妈很担心你的身体健康，担心你的嗓子发炎。你也可以有另外的选择，比如喝一盒伊利优酸乳。

女店员：小朋友，冰糕一块钱。伊利优酸乳两块钱。哪个贵？还是喝这个贵的吧。并且这个优酸乳味道也很好喝哦，你知道吗？今天都没有小朋友吃冰激凌的。

我：你选择，要么什么也不买。要么买一盒伊利优酸乳。

女儿依然不依不饶：我就要冰激凌，我就要冰激凌。如果你再不给我买，我就要打你了，我打的最疼了。

她对我使用了威胁性的语言。

我依然坚持我的底线，没有满足她的要求，她一路很不高兴，也可以说是恼怒，独自向前走去。

晴天和闪电

其实这样的事例在日常生活中真得很常见，但我还是苦于没有合适的方法来解决它。我认真思考了这件事，如果在那个当下我能想到如下的办法，也许整个事件会走向积极的一面。

在这个问题中，当孩子在表达：你快点给我买冰激凌，如果你不给我买 ，我会打你的，我打得可狠了。

首先我觉得我可以去观察，去觉察一下孩子是否因为自己的需求没有被满足，才有了生气、愤怒或者委屈的情绪产生。首先要倾听孩子的情绪，在倾听情绪之后，我们再和孩子解决是否使用威胁的语言，是否可以买冰激凌的问题。

倾听情绪有三个步骤，第一是情绪命名，然后接纳情绪，再到陪伴情绪。第一步我们可以表达：妈妈爱你。妈妈看到当妈妈说不可以买冰激凌时，你很生气，是这样吗？用这样的话语来和孩子确认。

第二步在确认后我们可以这样表达：是的，生气了。不能吃冰激凌，所以很生气。每个人都有生气的时候，这是正常的。这样其实是在接纳孩子的情绪。

第三步我们就可以对我们的孩子说，妈妈爱你，妈妈愿意陪伴你，陪伴着你的生气。在孩子接纳的情况下，可以给到孩子一些释放情绪的一种方式。比如说可以奔跑，可以跺脚，可以在不打扰其他人的空间里大喊等等，也可以让孩子自己去尝试寻找一下适合自己的释放情绪的方式。

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在这样的一个过程中，当孩子出现问题的时候，家长要觉察孩子的情绪，同时也要觉察一下自己的情绪。我们要尽量避免与孩子的一个情绪共生。然而问题是家长生气时，经常会被情绪所带走。

当孩子情绪平静时，我们再来和孩子沟通后面的问题，比如说威胁的语言，我们可以和孩子表达：妈妈爱你，妈妈知道刚才你很生气，但是你不能说不给你买冰激凌，你就会打妈妈，而且打得很疼。妈妈不愿意你使用威胁的语言对待我，这样的语言让妈妈感到很不舒服，请你换一种方式和妈妈交流。

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