经过这几天的梳理,做了一些生活中的改变。
删除了抖音等无意义和长期不用软件,这些软件长期占用了大量时间以及内存,让手机反应变得迟钝,自我大脑也变得迟钝。
手机屏幕使用计时,每天使用手机不超过四个小时,但是大多数时候又延时啦,主要在于学习的视频在手机上,看的时间比较长,录自己讲课的视频也占用一些时间。
删除手机里面之前的照片,有些照片随手拍下后,相同的好几张,删减留下有意义的 ,清理手机内存,将一些低俗视频也一并删除。微信里面近十年没有清理,发现很多人已经早把我删除,5200多人,今天删除了1000人左右,退出微信群100多个。微信的垃圾信息也没有频繁增加,之后有时间就删除一些。
今天没有看学习视频,明天要遵守自己的约定。
先把目前的两个课程,整下来,以后再说别的课程,所有的东西准备移出卧室,让自己静心只学习这三个课程,书可以看的只能是《掌控习惯》这本。
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