【无戒学堂】慢下来

【无戒学堂】慢下来

最近一直在调整自己的状态，因为心态不好，所以情绪一直都特别的不稳定。整个人都感觉到快抑郁了，满脑子想的都是自己是受害者，然后把家里人都怨恨了一遍，真的是苦不堪言，不仅仅是弄的自己不开心，家里人也不开心。

尝试很多种方式来调整自己，出去旅行，购物，吃，逃离，最后发现越想逃，越是逃不开。

最后索性不逃了，难过就难过，不开心就是不开心，接受面对就是了，渐渐地发现自己的状态好一些了，但依然会有不开心，依然会焦虑。当心态不对时在哪里都会是不开心的。

就在这两天，没有着急着做家务，也并不着急做饭，有意识地放慢了生活脚步。每天中午和孩子一起睡觉，醒来以后就带着孩子到处转转，和孩子一起玩耍。虽然家里有些乱，也还有一堆衣服没有洗，但还是选择慢下来收拾，反正宝宝有的穿就行了。

最后发现，当慢下来之后，整个人很轻松，也很享受，不会再整天操心这没干完那没做的。整个人状态都好很多。

慢下来静静地去体会生活的美，才会发现原来生活中还有好多令人感动的小细节，生活中还有很多美好的东西，就连爸爸下班回来买了我喜欢吃的圣女果都会感到特别的温暖。

突然意识到过好当下是多么的不易，我们总是在心里计划着做这做那的，总是忘了享受当下的没，过好当下说起来容易做起来难。不过没关系，从潜意识到意识层面之后就会变得越来越好。