2020.3.14利萍学习《家慧库360VIP》分享《成就孩子一生的亲子沟通技巧》高子杰 第九节《激活孩子自信又自律的沟通技巧》
自信和自律缺少任何一个都对孩子的成长不利，它们是孩子走出未来人生的两条腿，一个自信又自律的人才能成为生活的强者。
自信的孩子成长在充满爱、陪伴、欣赏的家庭中。
一、如何让孩子感受到父母的爱与陪伴？
感受源于内心，接纳理解孩子的情绪，孩子能感受到爱。
培养自信的孩子，父母先要接纳、理解孩子的情绪。
1、看到（孩子被允许被重视）；
2、表达出来，跟孩子核对；
3、感同身受。
例：你今天看上去好像很生气，心里肯定不舒服吧，看到你这样，妈妈也不舒服。
二、如何设立规则：
1、信号要明确，根据情况划分行为界限
绿灯区：希望、认可的行为，发生得到肯定和鼓励；
红灯区：禁止，危害自己、家人健康、法律禁止；
黄灯区：不被认可，某种特殊情况下可以允许的行为。
2、立规则时，指出方向，或给出理由
什么是可以接受的，什么是不可以接受的。
给出孩子一个理由，指出不好的效果。借助其余的方法：讲故事、列出其余的选择。
3、制定规则要全面
规矩设立严格执行，不允许改变。时间、地点、对象的变化。
4、孩子内心混乱会产生负面情绪，压抑孩子生命力
父母以身作则
规矩需要提出惩罚奖励：明确奖励和后果。
5、限制时语气要坚定。
给孩子传递一个信息：我是认真的，必须执行。
陈述句，不征求孩子的意见。
保持父母和孩子的自尊。
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