《博恩·崔西的时间管理课》第一章 时间管理心理学
时间对于每个人都是最珍贵的，常说有钱难买寸光阴！在我还是一个孩子的时候，感觉时间好慢好慢，特别希望快快长大，不想每天起早贪黑的上学、考试，感觉大人的世界是那么美好，可以做自己想做的事情，买自己喜欢的衣服……可是时间转瞬即逝，突然我明白了为什么那么多人都不喜欢长大，我也发现时间如流水般的逝去，一眨眼就是几个月，一转眼就是一年。每个一年好像还没有做什么就过去了，人生中很多刻骨铭心的事情在时间面前都变得不在重要了。我此刻带着觉知认真的读这本书的每个章节，希望它能帮我把我的时间好好利用。如果说我们都需要通过学习理财知识来管理自己金钱，那么同样我们也需要学习管理时间的知识帮我们好好的管理我们的时间，让我们能够拥有更多的时间去做自己喜欢的事和有意义的事。
真正成功的人，对于时间的管理都是非常严格的，我听说过王健林和比尔盖茨的时间都是以分钟计算，比如约好的会谈一般都是15分钟左右非常精确，而且他们也从不迟到，他们的每一分钟有多么珍贵？他们每分钟产值与他们旗下所有员工、资产在每分钟创造的资产总值一样。这个计算很简单，假设一个人年薪100万，每年工作12个月，每个月有效上班时间22天，每天工作8小时，那么他每小时的价值就是480元，如果是一个月收入3000元的人，每小时的价值就是17元。那么试想一个年薪百万的人在家做家务2小时，和月收入3000元的人做家务两个小时产生的价值是一样的，但是实际上他们付出的时间成本是完全不同的，正确的做法是高时间成本的人去找低时间成本的人处理低成本的事，自己的时间则要在同样的时间里创造更高的价值。
第一章就讲述了，首先要想做个成功的人一定要有一个很好的时间管理概念。我们所有的外在生活都是由看不见的内在世界创造的，为什么有的人生活仅仅有条，那是他的内在非常清晰，目标感非常明确。为什么有的人生活中无论是金钱、事业、感情甚至连生活的环境，住所也混乱不堪，那是因为他的内在就是这样混乱模糊的。当然我目前就属于后者，所以我愿意悉心的学习，我也自信将来一定会很好的掌握的时间。
通过学习这本书我们能提高工作效率和工作质量，而且能每天节省下2个小时来陪伴家人或者做自己任何想做的事情，当我们把时间管理好以后，我们会产生很强烈的掌控感，感觉生活就在自己的控制范围内，一起更加得心应手。
其实每个人都有无限的潜力，只是我们自己常常对自己进行限制和负面的影响。自己认为自己做不到，父母或者朋友说你做不到就马上泄气认为自己做不到，这些现象相信每个人都曾经经历过，很多时候我们相信了就放弃了；但也有人不服输，坚持过去完成了，这时就会发现其实很轻松。时间的管理也是一样，我们每个人都可以自己选择是高效或者散漫，我在这里不会去抨击选择散漫的人，因为每个人都将用自己一生为自己的一次次选择承担结果。那么如我一样选择高效的利用时间，书中讲了一个有效的训练方式；
第一积极的自我对话，这种潜意识训练在很多地方都表现出惊人的效果，在这里我们就不仔细讲述其原理，我们要在语言和思想上不断重复“我很擅长时间管理”“我是个守时的人”“我能很好的利用时间”此类话，当反复多次的说这些正面的积极的语言，声音和语言都会刺激大脑的潜意识接受指令，我们的行为和感受也会一起跟着新指令进行改变。
第二设想自己是个高效的人，我们可以进行“自我演练”最佳练习时间在晚上睡觉之前，躺在床上预想一下自己第二天工作中展现的完美状态。当这种设想越多越会发现与自己原本的设想更加接近。
第三角色扮演，把自己伪装成一个优秀的时间管理者，大脑就会更加快的催生这种心态或者潜意识信念。
第四“模仿”，找到一个很欣赏的高效人士，模仿他的时间管理，想象着他和你遇见相同的事会怎样做。
第五想象自己是一名时间管理的老师，边学习边自我整理总结用自己的语言分享给身边的人这样内容会更加深刻的被潜意识接受到，成为永久的记忆
第六把自己想象成一个成功的时间管理者，身边的人都以我们为榜样，受万众瞩目，这样就会刺激自己更高效的安排时间。
总结一下第一章的实践方法。首先要选择一个需要时间管理的提高自己效率的领域。比如我将时间管理运用到读书这件事上，第二步我要开始在心里进行预演，想象自己快速、高效的读完一本书并且记住了这本书中所有重要的知识点。第三步我要反复对自己说“我可以非常快的看完一本书并记住里面所有的重要知识点”第四步想象自己已经非常擅长快速读书，并规划每天的读书计划。第五步向身边的人分享自己怎样快速读完读书，并且用自己的语言讲述出书里的重要内容。第六步比如做个读书会，或者每天输出读后感，让自己更加肯定自己的成绩。最后下定决心坚持、快速、高效的读书并行动起来。
坦白的讲这本书很好，但看完第一章我认为它更像一本工具书，就像牛津大辞典或者机械工程理论，并没有太多生动活泼的例子看起来也多少有些乏味，我出于对时间管理的敬畏之心和作者的雄厚背景，把这本书当成一个必须完成的任务坚持读完，坚持输出。但我依然感谢它的出现，就像人生当中总有一些是喜欢做的事一些是必须做的事，看来知识也是一样，有些是喜欢学的知识但有些是必须学会的知识。喜好每个人都该有，但是对自己人生负责就要适当的承担一些必须的责任。
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