3-8.本周三晚上进行了焦点中期班的第六次约练，虽然是和比较熟的同事进行约练，但还是持着认真负责的态度，在不被打扰的环境下进行。现将收获与感悟总结如下：
1.做为咨询师，面对朋友，我抱着空杯心态，在唔谈的过程中不预设，尽量的贴着来访者走，用焦点的问句寻找例外。但在探寻目标阶段不自觉替来访者选择了目标，而忽略了来访者口语表达出来的个人所欲的目标，我想还是技术掌握不成熟，也着急着确定目标，忘了可以使用奇迹问句，帮助来访者者加强目标感。就像书里所讲的焦点是一个知易行难得派别，不就是一些问句么，记住就行了，其实不然，这里面还有很多的技术需要学习。
2.很感谢来访者朋友的配合，在咨询中很配合我所问的问题，以至约练的顺利进行，让我有所察觉。
3.观察员总结赋能，同时给予我建议，受益非浅。
每一次约练都有不同的收获，也理解了刘老师督促我们约练的目的，虽然过程中存在不同的问题，也相信这些问题是我们成长的锲机，加油！
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