不配得感

今天朋友和我说，去见另外一个朋友，那个朋友陪他吃饭聊天，整整一天的时间。然后他会觉得这样打扰别人会不会不好意思，而且让人家请他吃饭，又陪他说了那么多话，给她答疑解惑。自己总感觉好像不配拥有这样的待遇。

这是一种自我效能感低的表现。其实我们身边有很多的人会有这样的想法。总觉得自己配不上这么好的人，不应该得到这样的待遇。其实这个是他在成长过程当中没有得到很好的支持鼓励和认可而导致的。而且就算得到了表扬和鼓励，也是以其他的东西交换而得到的。

所以如果我们为人父母，一定要让自己的孩子产生这样的不配得感。而我们已经拥有这样的心态的时候，也要告诉自己我值得拥有。这样我们才能够拥有更多的幸福感。