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每日散记

每日散记

作者: 猫定 | 来源:发表于2020-12-14 23:13 被阅读0次

刚刚看了上周一写的计划,每天晚上阅读15分钟。回顾这一周,可能时间没有达到15分钟,自己做到了每晚阅读,这是值得书写的事情,感谢自己,祝贺自己做到自己所说的。
最近也有一引起反思,能够在和别人说话后,觉察/觉知到自己当时说话时的语气、语速、声音的大小,说话的状态,当然觉察到后自己说话方式并没有多大改变。但能看见、观察、觉知到自己的状态,就是进步。最起码不像以前那样无知无觉。

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