读的书记不住

知道读书可以增加自己的认知，所以每一次读书都特别认真，一字不落的慢慢读，总以为这么读书可以记住书中的内容，可最后发现不仅书读的慢，书中的内容也没记住多少，对此我应该好好想一想，到底自己什么地方出现问题。

读书的方法论也看过不少，自己也在实践，不过没有太大的改变，唯一让我有所改变的就是读完之后立刻写作，这让我想到，上学的时候，每一次老师讲完一个案例，就让学生做练习题，当时不理解，现在终于明白，学会跟真会差的就是这点练习。

虽说读书的内容我记不住，不过给我带来的一个好处就是睡觉，自己本身就是睡觉很轻的一类人，再加上上夜班的缘故，自然生物钟就会打乱，想当然的就会容易失眠。

为什么说读书改变了我睡眠的状况，我想大致有以下几种情况，或许对于要求上进的人来说，这会是你前进的阻力。

首先当我阅读的时候，脑子里就不会想其他的事情，这就会让你处于一种单一的节奏中，就好像你心里开始数羊，不会有别的干扰，开过车的人都知道，一旦你行驶在一条没有弯曲的高速路上，加上旁边没有其他的声音，你就会特别容易犯困，我想这跟读书时的状态一样，目前还不能用专业的术语解释。

没有了其他的感官刺激，很快你就会变得疲劳，你总以为阅读了很长时间，其实也就两三页，自己就会进入打盹的状态，要么书本掉地上，要么手机砸脸上，否则你是不会轻易醒来。

不要小看这短暂的闭眼，足以让你撑一到两个小时不难受，想起那个手机广告语，充电两小时，待机一整天，这是有理论依据的，至少我目前是相信的。

其次读书嘛，肯定是奔着获取知识去的，人呢又是特别容易满足的群体，当你在读书的时候，你会感觉到你在学习，虽说没有学到什么实质性的内容，但这种放松的感觉一来，自然就会轻易睡着。

从心理层面上讲，至少不会让你感到焦虑，情绪处于舒缓的状态，哪怕是睡着了，你也不会感觉担心，心里不会骂自己，怎么又睡着了，你会带着精力起来去做其他事情。

这是我目前所得到的感悟，所以不要担心自己看书会睡觉，所有的人都会睡觉，要不然也不会有古人的头悬梁，锥刺股的典故，他们或许为了求功名，逼自己不睡觉，我感觉还不如睡会儿，接下来认真读书，否则三心二意，你把大腿扎断了，估计也不会金榜题名。

现在大家的睡眠质量尤其的不好，倒不如用这方法改善一下，给自己的大脑来一个重启，让自己的身体刷新，那接下来做任何事情都不会宕机，自己也就没有卡顿这么一说。

读书记不住就记不住吧，再说你的目的是成长，又不是背诵，想清楚这一点，你就不会有心理负担，而且说不定会改变你的读书习惯。