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给自己设个小目标

给自己设个小目标

作者: 宝孜 | 来源:发表于2020-12-15 19:33 被阅读0次

有人说万事开头难,有人不以为然。

开头有什么难?

之前读书,说给自己设立一个小目标非常的重要。

例如,每日锻炼这种事,如果每天的目标是跳绳1000个,可能非常非常难,即使能完成,可能非常能坚持。

如果每天的目标是跳绳10个,好像一点都不难,不但不难,有时候还有超量完成,也许1000个也可能不是问题。

当人犯懒的时候,想想今天的锻炼目标“啊,还有1000个”可能连动的力气都没有了。

如果这时候想的是“啊,还有10个跳绳,唉,没事一下就完成了。”可能一下子从床上就起来了。

不要小看这种小目标,一旦坚持一段时间,已经习惯了,小目标就能慢慢成为一个大目标了。

万事开头难,不妨 设个小目标。

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