生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验独一无二的体验给我带来什么好处。
今天下午规画执行师结业考试，清早六点起床，将艺桦老师复习的微课又听了一遍，8点轻松做早饭，吃完饭将厨房客厅全面打扫了一边，12点上课，14点下课迅速做饭，14点50坐车去涵德考试，16点09到教室，16点10分开始考试，整个过程有紧张卡壳，用呼吸将自己拉回来。平静，深呼吸！无比感恩考试，觉察很多情绪！
來源：简书
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