时常感觉孤独席卷，可能孤独是一把双刃剑，有的人觉得孤独难耐，就像割断脖颈的匕首；而有的人将孤独视作刀剑，用来斩断内心的杂念。
不知道你是否有过这样的时刻：
清晨醒来的时候，本来想下楼散步呼吸清新的空气，可转念一想，自己身边无人相伴，于是打消了散步的念头继续睡觉。
黄昏时，本来想下楼散步逛逛热闹的夜市，可身边还是无人相伴，于是又打消了念头，自己对着电脑看了一夜的电影。
今天你打算去菜市场买菜回家，煮一顿热腾腾的火锅，可转念一想，一个人何必这么麻烦，于是索性在家煮了一碗泡面，打发一顿晚餐。
周末你打算找个有情调的地方看书，可你只有一个人懒得出门，最后打消了念头，自己在家宅了一天。
本来应该闲适自在的日子，却因为一瞬间的念头变得不如意。时间久了，你就会累积成习惯性的孤独，像这样一个人的时候就不会好好对待生活、对待自己。
前段时间，一个独自生活了两年的朋友突发胃病住院了。他告诉我，这两年大多数时候都是他自己一个人吃饭，很多时候不是泡面就是餐馆外卖，原本很健康的胃最后熬出了胃病。
一个人独自生活久了是会习惯的。虽然也有朋友陪伴，但彼此都有事要忙碌，哪有朋友在你需要陪伴的时候立刻就能陪伴在你身旁？所以，一个人难免会觉得生活孤独，难以自持。
那为什么我不去做一些自己想做的事呢？一个人独处的时候，想去电影院看新上线的电影就立刻动身；想去吃闻名遐迩的美食就去，不要犹犹豫豫，免得最后落得在电脑前吃着杯面看无聊综艺的处境。或者我可以在清静时分，听一首老歌，回首记忆中陈列的往事，让自己在这些平凡的小事中学会体味独处，而不是一味地让孤独侵蚀身心。
年岁渐长的我们，随着时光的流逝，身边的人各有各的生活。哪怕是挚友，也无法每次在深感孤独的时候陪在身旁。所以，有人相伴很多时候不免成为奢望。若无法从中找到一个平衡点，内心又有所落差，这个落差就自然而然地堆砌成孤独。而孤独所连带的又是忧郁、偏执等负面情绪。
所以，当孤独侵袭的时候，也许应该在内心建立一道防线、一堵城墙，将它转化为正能量，引导自己在生活里成为精神独立的人。
要知道，可怕的不是一个人，而是一个人却不懂得好好生活。要学会在孤独时学会独处，在独处中学会自省。
其实，我真的特别害怕一个人在外生活，一个人的时候连好好吃饭都做不到，一个人久了会害怕自己连生活都不能好好自理，但想得透彻一点，关于如何度过每一天这件事，好好对待自己也是过，随便对待自己也是过，为何不选择令自己更舒服的方式呢？
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