创造有意义的生命片刻

最近，我认真阅读了一本书，书名是《行为设计学：打造峰值体验》，其中的两篇序言里作者的观点触动了我，让我对每天的生活体验有了改变的信心，也有了改变的策略。

序一是物理学家、畅销书作家万维钢老师写的，第二段话给我深思与启迪。“有些瞬间给你留下了美好的回忆，有些瞬间让你充满荣耀，有些瞬间给你带来了影响一生的启示。我们在某种程度上就是被这些瞬间所定义的，它能告诉你到底想成为什么样的人，你到底能做什么，你到底想要什么，你到底能承受什么。也许人生的意义就在于体验这一瞬间。”

序二是心理学者、进步空间创始人刘轩老师写的。第十段打破了我过去的认知。“因为我们一生中的每一天，都充满了各种稍纵即逝的片刻，而且多半不会给我们留下任何印象。但当我们回顾一生时，往往会发现，那些改变我们最多的，都是一些‘有意义的片刻’。当我们理解了这道理时，就可以采取行动，主动设计我们生活中的各种经验，为自己、他人，甚至我们的工作/品牌，创造出有情感、有力量，让人一辈子难忘的‘片刻’”。

该书中也说，我们经常是“配合演出”的任命演员，许多时刻都是我们在被动接受，而不是主动创造的。所以，能够用心咀嚼生活的中的点滴，从平凡中创造出充满力量的片刻，对我们人生的整体幸福感会非常重要，而这些也都符合积极心理学领军人物马丁·塞利格曼博士所提出的PERMA幸福方法论，提醒我们“更加用心地对待每一刻，有意识地创造真正属于自己的幸福生活”。

其实，我们身边的学生，常常对于自己的老师，会主动地创造一些这样的“有意义的片刻”。记得2022年元旦那天早晨，我在办公室里处理事情，门是关着的，我听到外边有声音，感觉有几个学生在小声说话。我走过去打开门，让我吃惊的是，几个初一的男孩正在给我张贴春联，字是学生亲自用毛笔写的，他们在忙碌着。我陷入了深思，我看到，这几个男孩是平时比较调皮的，因次我遇到他们会与他们多交流两句，有时拍拍他们的肩膀，有时摸摸他们的头发，有时关心他们的吃饭，有时鼓励他们的玩耍……这些与他们不经意的互动，可能给他们带来了欣喜与荣耀，他们因而也来给我带来欣喜。于是，我回到办公室办公桌旁，也用毛笔，在裁好的红纸上写了十几个“福”字，我送给他们，并告诉他们也有送给他们班级的。我要给这几个孩子一种荣耀。

其实，这个场景就是这本书介绍的打造让人难忘的峰值瞬间的四种因素。第一种是欣喜，即制造惊喜，给对方超乎寻常的感受。第二种是认知，即让人获得一个洞见，意识到自己的潜能或者不能。第三种是荣耀，来自认可，来自里程碑的设立，来自关键时刻表现出的勇气。第四种是连接，即和他人联系在一起的感觉，共享美好或痛苦时刻。上面我与几个孩子互动的场景很形象地展现了这种时刻，因为欣喜，转变了我和学生的认知，学生们认为，原来校长这么平易近人，关怀宽容我们，与我们平等交流成为朋友。从而带给他们一种在班级、在学校里的荣耀感，产生改变自己，勇于沟通，积极上进的情感和行为。这些孩子与我的生活、生命从此联系在一起，他们总是出现在我的视野中，与我主动打招呼，与我一起分享他们生活中的故事，我看到了他们惊人的变化，变得越来越知礼、安静。

对于我，也转变了我的认知，原来还可以如此与学生交流，原来每一名学生都是可以改变的，校长还可以这样干。认识的转变为自己的职业生命带来了荣耀，有每一名的学生的尊重、认可，萌生了更加关爱孩子、热爱教育的积极情感。与孩子们的日常交流互动，走进孩子们的心灵世界，从而与他们建立了深厚的友情，有利于孩子们社会交往素养的熏染。

这些孩子们教会了我一种新的生活方式，这给我今后的教育人生，包括自己的生活，都会带来另一种生命体验。比如，作为一名老教师，我会遇到几个有上进心的年轻教师，他们找到我，希望带带他们，帮助他们进步。其实，这是给我一次打造巅峰时刻的机会。我会与他们一起确定阅读计划，帮助他们修改文章，与他们一起探讨课堂教学，推荐他们的文章发表，庆祝他们的收获等等。这些都会给我们彼此带来欣喜，让彼此感觉全神贯注、兴高采烈、惊喜交加、动力满满，感觉到责任的重大，能够沉浸于当下。这些行动让我们彼此产生认知与转变，收获了信心与成长，这种认知时刻带来巨大的正能量，会有很多的顿悟、创意与发现，甚至可能会有突破，实现快速发展。共同努力带来的收获、成果与成就，反过来点燃起彼此的荣耀感，让自己更有勇气追求更高的目标，实现更大的任务。加深彼此的感情，构建基于共同愿景的学习共同体，与社会更广范围的人建立连接，产生共同使命感，为自己的理想而勇于奋斗。

有了观念的转变，更见珍惜每天的每一时刻。看到校园里的美景，我会欣喜地选好自己思考的角度，用手机拍下来，有时闲下来我会翻出这些照片欣赏。有朋友来北京工作的孩子找我，我会与他们小酌一杯，畅谈我的人生经历，聆听他们的创业体验。从此，我会收到爱人给我的提醒我健康的微信，我也会发给她关心的话语；我会在晚上等着很晚回家的正在热恋的儿子，也会给家乡的朋友时常打几个电话。我会因为想念逝去的亲人独自流泪，也会关心亲人们的下一代的学习与发展。

作为一名老教育工作者，我为自己设立了一个目标，多帮助支持年轻老师的专业提升，多关心照顾学生的健康成长。我认为，如果要想实现我未来的这些小目标，就要用心的、刻意地创造“欣喜、认知、荣耀、连接”四种峰值瞬间，打造“有意义的生命片刻”，体验人生的绝好幸福。