G156期90天践行收获-觉察自己，绽放自己

        易效能G156期线下课90天践行已经接近尾声，大概在十几天前，我就开始有不舍得感受，不愿意结束这90天，不舍得离开卓越四组，不舍得离开156期的所有小伙伴和教练。90天的一路相伴让我收获满满，用这份90天践行总结来告别我的这一个90天，开启我的下一个90天。

      说起这90天，要先说说我当时接受这90天践行时候的感受。我是在同组的小伙伴劝说下接受这90天践行的，开始我很不以为然，觉得没什么必要，因为我能够做到早起。我当时以为这90天践行只是等于早起。却不曾想到正是因为这样一个承诺才让我感受到打卡带给我一种持续去做的力量，有了那种可以挑战所有的信心，当然这只是刚刚开始。当时在课堂上我写下了自己的90天目标：1.早睡早起、泡脚2.工作使用番茄工作法3.每天反思与计划。现在回想这三个目标基本完成，说是基本完成，那么就有一些时候还是会打些折扣的。比如说早起，早起之后呢？可能还会偶尔睡个回笼觉。偶尔也会因为一些事情导致晚睡了。泡脚也是一样，偶尔会因为晚归导致泡脚也搁浅了，但是总的来说，早睡早起和泡脚这个目标我完成还是会在90%。第二个目标工作时使用番茄工作法，在工作中做一些总结或者是思考一些方案的时候，我会用番茄钟，并且在不断的练习使用。现在我已经把番茄钟推广到家里，跟孩子一起做作业的时候会用。第三个目标是每天反思与计划，我翻了一下我的晨间日记，在4月21号的时候重新确定了模板，从22号开始到现在中间只落过三次晨间日记。每天的晨间日记已经真正的成为了我的习惯，让我不断的反思和计划。除了这三个目标之外，我还开始了运动。

G156期90天践行收获-觉察自己，绽放自己

频繁地使用of和日历、印象笔记等软件，这种清空大脑之后有的放矢的感觉特别棒。

        90天践行看起来是让我们养成好的习惯，让我们经由好的习惯变得更优秀，但是对我而言，这90天践行最大的收获是内心的成长。现在回想起来，就是那句话最适合，问题门就是机会门。今年的5月7号，我突然发现我被踢出了班级群，原因是我发朋友圈的截图到班级群违反了班规，瞬间委屈和愤怒的情绪充斥着我，班长，组长，学委和教练，很多人因为我这件事在不断地跟总教练沟通。我觉得自己有很多的理由，有很多的委屈，但是规矩就是规矩，我还是交纳了一百元钱回到了班级群。等我冷静下来之后才明白了总教练这一行为的意义，也明白了发生这件事的原因。教练的寥寥几句话说明了一个道理，教练是在训练我们自己在任何环境下要去了解规则和边界，当我们在任何环境了解的时候就能做到随心所欲，不逾矩，就能自在。当我们违规的时候就在提醒我们自己要成长的是什么，只有当我们成长了，这才是践行的意义。

        易效能90天践行带给我内心的成长还有一句最重要的话：我要为我自己负责。被踢出班级群这件事之后，我开始意识到自己的参与性积极性都不高，于是找原因，最后总结三个字：不相信。我想是我的潜意识没有真正的去相信，当时我们组的吴红分享了一篇简书，有一句话是：相信相信的力量。于是我放下不相信，带着相信走了一个月，在6月11日我听到了这句话：我要为我自己负责。在那一刻我找到了根源，没有人能为我的行为买单，能买单的只有自己。我今天种下什么因，未来一定会结什么果。这句话，也让我在狮子会解决了一个是离开还是留下的问题，在我们服务队开例会的时候，我也把这句话分享给我的狮友。现在这句话已经成了我的座右铭，不管做什么事情我都会想我要为自己负责，那么我应该怎么做，做成什么样就不得而知了。

      这90天的践行在悄无声息地改变我，让我更有力量，有力量有办法解决生活工作中的很多问题。易效能的那句话，用生命影响生命，现在我已经开始了易效能天使班的一百天，同时我也影响身边的很多人加入了天使班，开始了他们的践行之路。我的一生能有多少个90天呢，但是我愿意，愿意一直践行下去。