冬至听书有感

中原焦点团队 【坚持分享Day565】2020/12/21 星期一 晴

      时光在一张张被撕掉的日历中，翻到了冬至，一年近末尾的节气。好在天空湛蓝，阳光浓烈，少了冬至大多天寒地冻的凛冽。路上遇见的人，不是手里攥着一兜饺子，就是拎着新鲜水灵的芹菜、韭菜、小茴香、大白菜等，过节的心情溢于言表。

        无论你正遭遇着什么事，是怎样的心情。也要给自己找一个平静的开心的理由，比如冬至要吃饺子了，比如天气真好啊……

        在如此阳光明媚的沐浴下听课，许老师在督导的时候就举的一个例子，说我们一定不要比当事人更着急，一定不要比他们更焦虑，为什么呢？比如说：我们受伤了，需要到医院里去治疗，医生一看，需要马上动手做手术。但是，医生看起来比我们还要紧张，这个时候，你敢让他给你做手术吗？可能心里边儿会非常忐忑哈。哎呀，这个医生比我还紧张呢，她怎么能给我做好手术呢。有没有感觉这个比喻特别贴切。当然，如果我们看到一个非常沉着冷静的医生，能够马上拿适合的治疗方案的，或者是说比较能够冷静对待的医生，我们心里是不是就会踏实很多。那么在咨询当中，一定要接纳自己的焦虑，一定要先安置好自己的焦虑，让自己先稳下来，这样再去跟当事人去谈的时候，当事人才会更安心向我们倾诉。所以呢，我们一定不要比当事人更着急，不要比当事人更焦虑，不要比当事人更努力。