搬了家也搬了心

        张德芬老师说：“你的情绪不是你自己！”我时刻提醒自己，学会很快的分辨出来哪些是自己的情绪，情绪背后是想表达什么，我真的需要他吗？我离开他就不能活吗？两天没有理他，今天他主动跟我联系了，其实我也就是第一天比较难过，第二天也没那么难过了，因为忙着搬家，一个人搬了家，心也搬离了原来那个状态。真好！