所谓环境，往大了看，分为自然环境和社会环境；而往小了看，就是每个人都会面对的家庭环境、工作环境、社会活动环境、及现代特有的网络环境等等。人们同时身处在这些环境中，为了快乐的目标，我们必须先了解自己所处的环境，然后才知如何面对，要么适应、要么融入、要么去改变它。
A（关注）：在此探讨职场环境，以及面对的办法。
M（心态）：这似乎与职业规划相关，按统计，我国行业约有1100种行业，职位约有2000种（远不止七十二行）。每个行业每个职位，都有各自的“个性”要求，这是一个庞大而复杂的认知工程，要有选择的面对，逐步深入，就会达到“行行出状元”的境界。
B（行动）：两个步骤
1）职场环境匹配分析：作为个体，首先要弄清自己所处的行业和职位，准确理解岗位职责与要求，分析自己的能力与性格是否与之相匹配。
2）确定自己的对策：在以上基础上，分析自己的诉求。每个人因家庭背景、教育背景、经济实力、认知等的不同，诉求会有天差地别的不同。这时，可以按马斯洛的理论，来选择自己的对策，有的人为了谋生，有的人为了成长、成就和尊重，有的人为了实现自我价值。
马斯洛需求层次
R（结果）：知道自己的诉求，自然会做出自己的选择：
1）要么为了生存，委曲求全；
2）要么为了成长，改变自己，去融入；
3）要么为了实现自我价值，不仅改变自己，还要主动去改变环境。
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