2021-12-07

今天是12月7日，2021年的第341天，今年还剩下24天。

我们应该很早就知道这样一句名言：“生命在于运动”。

但有人知道这句话是谁提出来的吗？

它其实源自于一位法国的思想家——伏尔泰。伏尔泰的一生热衷于运动，据百度百科所言，直到80岁的高龄，他还和朋友一起爬山看日出，可见他对运动的热爱和良好的身体素质。

关于运动，经常在平台项目的动态留言中看到学友们分享自己的跑步、锻炼日常，甚至还有健身成果。

运动给予我们健康的身体、强健的体魄、挺拔的姿态，还会让人的心情变得舒畅，拥有更多的幸福感。

同样运动还是一个磨练心智的过程，在重复的机械运动中，我们拥有了更多的思考和韧劲。

运动可以给我们带来很多益处，但同样它也需要注重方式方法，掌握科学的运动知识，不仅可以减少身体的损伤，也能让我们的运动成果更显著。

2021，与你把握当下，一起期待明天，我们明天见。