一个人从在妈妈肚子里开始成长的那天起，就要学会承受压力和磨难，妈妈肚子里没有光明，没有自由，自己被禁锢在一个小小的空间动弹不得，尽管自己毫无察觉，也习惯了这一切，可这毕竟是一种承受。十月怀胎之后，出来第一件事就是承受被剪脐带的疼痛，于是用哭来释放和表达自己的痛苦。人出生以后，第一件事就是哭，笑是后来才会的，哭永远都先于笑，多于笑 ，这种永恒不变的定律一直陪伴我们到老，直到离开世界的那天，多半是以哭来结束自己的一生。
人只要活一天，就要承受来自各方面的压力，而且压力会变着样儿来侵袭你的身心。那么如何去解压呢？有的人利用朋友之间聚聚会，喝喝酒、唱唱歌来解压，有的人利用游山玩水来解压，虽然这也是一种很好的解压方法，但是放松之后，我们堆积起来的事情还得需要你一件不少的去安排，去解决，那只不过是暂时的逃避，自己骗自己罢了。
那么如何能真正的释放压力呢？首先不要把所有的事都堆在脑子里，先挑最重要、最棘手的事去做，其他的事情在脑子里暂时全部清除，专心将这件事做完，再去做另一件。这样一件一件的事就会被你有条不紊的解决。如果让需要做的事情始终不停的在脑子里徘徊旋绕，这样不但哪件事都做不好，而且还会压得自己喘不过气来。
每个人天天都在忙碌，每个人都活得很累，不累哪有好的生活？能够更好地解压释放，才是你的智慧所在。
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