2023.12.31

#海拔五千

1.#健身  2023.12.31  早，室内跑步3km；晚，无运动。体重：早，52.5；晚，54.0。

2.#读书  《水浒传》浏览第23-32回。

3.#君子兰班今晚直播共读武松。

现在反思一下，其实完全不用今晚的直播，完全可以利用明天下午的课。

忙了一天，就没顾上理性思考。忙起来就盲了。

4.#碎屑

早上看天气预报重度雾霾，没有出去跑步，用APP计数室内原地跑，3km用时42分。太不过瘾了，只是微微出汗。

忙中出错。 今天上午才把发在打卡小程序里的问题及框架，也就是草稿吧，复制出来，放到文档里，11点才开始写评论文。

早饭后，队友要把过道里摆放的书法卖掉，都是俩孩子高中三年的课本资料。挨着挨过滤了一遍，把一些杂志挑出来（会有大用）。然后搬到门口，从门口搬到二楼，队友接着放到车上。大汗淋漓。

卖完书，队友回家，我做了午饭。午饭前，强迫自己写完第一篇评论。午饭后，睡了一会儿，进入疯狂输出状态。晚上快七点才写完七篇评论。

做PPT的时候，惊觉少写了一篇，一共八道导读题啊，我怎么记成了七道?因为只在打卡小程序里写了七道。

怎么会犯这样的低级错误？现场补救来不及，因为需要构思列框架。

在直播最后，我说明天上午再直播讨论这个遗漏的问题。现在想，还是放在到学校之后。和学生在一起，讨论才有感觉，有互动嘛。

这次共读讨论，用时1小时22分，时间太长。当时没想到只讨论四个问题就好了？剩下的明天?忙昏了头了。

结束已经是9点53分，今晚没有运动，匆匆洗漱之后，小程序里打卡，针对遗漏的问题，口头作文800多字。