今天读《皇帝内经》，有很多地方让我感到喜悦。
人到四十以后，会更喜欢静坐。
我刚刚过四十岁生日，真的感觉是这样的。如果看视频，或者出去社交，或者想很多的时候，会感觉精气混乱。反而是静坐的时候，能有一种能量从身体源源不断上升的感觉。
精神淡泊，少思寡欲望，精神内守。
真是这样的。
如果这段时间我有什么目标，或者是一定要做成什么事情，还是会感觉到不太舒服。这种一定的感觉，就是强烈的欲望。而且不是内守的。
饮食有节，起居有常，不妄劳作。
那么，人到四十了，要一种什么样的生命状态呢？
打坐。吃清淡。早睡早起。保持乐观。多去菜地走走。多读经典。少欲望。
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本文标题：2024-08-11日记
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