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瑜伽入门注意事项

瑜伽入门注意事项

作者: merry瑜伽 | 来源:发表于2016-09-21 22:15 被阅读0次

    1、不要空腹做瑜珈

    最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕,但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时,可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉,既能够抵挡饥饿感又不会消化不良。

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