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年纪大了要会玩

年纪大了要会玩

作者: 远行的星星 | 来源:发表于2023-01-15 06:00 被阅读0次

    生命从年轻到衰老,是无法抗拒的自然规律,但面对人生的态度,我们可以自己选择!

    吕氏春秋有云:“精神安乎形,而年寿得长也。”会玩,是一种高雅的活法是一种年轻的心态,是延缓衰老的最佳妙方!

    老人们一起出游、跳舞、打球、遛鸟、写地书、下棋,不仅锻炼身体,精神状态也大不一样。

    即使不出门,很多老人也有自己的玩法,读书品茶、织毛衣、养花草、写大字、画山水、学做菜,都能让他们忙得不亦乐乎。

    “玩”可帮助老年人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退。外出活动还能增强老年人的肺活量和血液循环,减少心血管疾病的发生。

    如果在一些集体游戏或对抗游戏中胜出,还能平添一份自豪感,觉得“我还是有用的”。

    最关键的是,玩能帮老人摆脱孤独,心里通达敞亮,自然有利延年益寿。

    年纪越大就越该放得开,年轻时不敢想的事情,如果到老都不尝试一把,那该多遗憾。

    “玩”就是寻找自信和快乐的过程!年轻是一种心态,会玩的人永远不会老!

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