南昌学习日记

10月29日，

早课冥想时，感受自己一直不敢真实表达，面对真实，做自己，不配得感，想隐藏自己，否定自己，感受那一份不自信，对自己存在本身的不确信，不笃定。一时间想到前几天问师父的问题——孩子起湿疹的事情，师父说背后是自己想把自己藏起来。觉察孩子起湿疹都是我创造出来的，孩子在配合我演戏，就是要引起我的注意，一岁之前一直有，我没有特别的在意，后来有段时间没在起，前段时间又开始长，现在看来是我还在体验游戏当中，当我玩儿够了不想再体验，想面对这个功课时，孩子就用过敏的表现，唤醒我，让我真正开始来面对这个功课，要爱自己，肯定自己，全然的接纳自己，认可自己，嘉许自己。

在外学习，犹豫报不报课，担心出去好几天，孩子会想妈妈有情绪，纠结了很久，最后听内心的声音还是去上。带着担心害怕去上了，又一次穿越了，恐惧都是幻相。

没有我在，孩子依然好好的，快快乐乐的生活，被照顾的好好的。她们有她们的高我护佑啊。

这一刻发现自己又在想要充当她们的保护神的角色，把她们自身的能量削弱了，阻碍了孩子和她高我的连结。

知道一切都是小我的恐惧，幻象，早上冥想，带着祝福和感恩，为她们祈祷。也许孩子感受到这一份高空发射的祝福。孩子们依然玩儿的好好的。

早上早课时想起一位朋友的一个分享，她的孩子眼睛不好，她的孩子让她去上课，说妈妈你去上课吧，我就不用戴眼镜了。我就想到孩子，好像孩子在说，妈妈你去上课，你去上课，我就没有湿疹了，那一刻眼泪就流下来。

我知道我出去学习，是为了更好的提升自己的能量，我的能量提升了，我才能更好的支持到孩子啊。

感恩自己，勇敢前行，嘉许自己，又一次变得更自由。感恩孩子，感恩每个灵魂。

10月31日

坚持早课161天，嘉许自己，今早看到父亲很爱我的，母亲是很有力量的，母亲也很爱我的，我是被深爱着的，我的高我很爱我，看见都是我自己的抗拒。我是被爱包围着的，我的老公、婆婆都很有爱。感恩我所拥有的一切。感恩老师，感恩姐妹们的共振。

昨天课上看见我给谁花钱、给谁付费，都是花给了自己的真我，看见我们都是一体的。看见我是被父母深爱着的，金钱也很爱我。

10月31日

几天的学习，更加懂得感恩，感受到被深深爱的感觉。对自己的天赋才华，对写作、对家庭教育、走上身心灵成长导师更加有了一个确认键。

今天做喜悦曼陀罗，清理了内在的委屈和愤怒的情绪，到眉心轮和顶轮处，感受到自己觉知力的强大，感受到感恩之心升起，感恩真我一直的指引，感恩真我对我深深的爱，深深的感恩真我。有声音出来，说你就是原本俱足的，你不需要做什么才证明你很好，你存在的本身就是最好的，看见自己本身就是光，就是爱。看见自己和家人就是两条不同的光合一在一起，此生就是有彼此共修的功课。看见自己就是一个管道，就像烛光，此生的使命就是要指引和照亮更多的人觉醒，走上回家的路。

此时此刻，做了高软，上铺没有人，自己一个人住一间房的感觉，感恩真我、宇宙对我的爱。看见和感恩钱宝宝对我的爱。

11月1日

分享：我们都值得拥有，我们原本俱足。

事件一：今天坐地铁，排队时一个女的推了我一把说让开点儿让我过去，然后她回过头来又冲我说，排队都不会排，站在那儿挡道儿，还瞪了我一眼。我都没反应过来就懵了，心里很不舒服，心想你凭什么这样说我，我什么时候招你惹你了，看见内心的一股委屈和平白无故、莫名其妙被说的愤怒。上了地铁深呼吸让自己平静下来，对自己说，她说什么她做了什么都是她的事情，都是在说她自己，与我无关，何必为了别人而影响自己的心情，我不需要她来定义我是什么样子的。慢慢放下。

第二件事：下了地铁，有拼车的司机问去哪儿，多少钱，20元，他带领我到车旁边等着，他还要继续拉人。我打开车门，车里一股味道，感觉不好，心想还要等其他拼车的人，不知道等多久什么时候走，我就决定不坐他的车了。我就往前走，想找回家的专线公交车的车站牌，只要8元就到家。导航搜索不到准确路线，坐在路边有情绪出来，着急怎么找不到路线，问自己，你怎么就不打个出租车，然后心里有一股委屈的感觉，就看着自己的情绪，让它自然流动，之后平静，心想有办法。你就打个出租车，花多一点钱，你值得拥有，你原本俱足，钱是不会因此减少的，钱花出去了还会有更多的钱，你的钱源源不断，然后就感觉很好。我值得我赔得。我值得拥有所有美好的一切。感恩钱宝宝。（沛钰在回家路上的觉察分享）

11月2日

坚持早课163天，嘉许自己。

瑜伽，冥想，做完身体好舒服。

昨晚看到一个朋友通过另一个朋友进一个群，我内心升起一份委屈的感觉，带着这种情绪入睡。今早早课就想这个事件要带给我什么。冥想中，体会自己内心的情绪，感受，委屈、愤怒的感觉：为什么我跟你这么好的关系，你却从别人那里入群，我好失望，很失落，最开始是我跟你介绍的这方面的课程啊，都是我让你知道了解的，我给你分享那么多，你为什么不来找我，却找到其他人，你应该找我……就好像都是我付出了这么多，怎么也没有收获的委屈感和一种愤怒的感觉，那一刻感觉自己对对方很愤怒，就想不再跟她分享一样……

体会着这种感觉，慢慢的，有声音出来，宝贝放松下来，你是原本俱足的，是你的总会来的，你不需要做什么，该来的都会来的……

看见自己过往的模式，看见它，接纳它，允许它，不再对抗，心情平静下来，清理它，把力量从外在收回来，不再向外抓取，只关注好自己的内在。我是原本俱足的，我是丰盛的，我是富足的，无论做什么，或者不做什么，开心快乐的感觉最重要，我要的是开心喜悦的感觉……

看见一切都是在体验，在玩一场游戏，无限感恩这种感觉、这些情绪的发生。

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