早上来了一丝情绪。
这种情绪差点爆炸，我知道我只有冷静下来，我要相信自己能做成很多事情。
我相信我内心的真实想法，决定了我面对事情的态度，而不是客观局面决定了我当前的心境。
好了，从现在开始，我要开始学习了。
我突然想到课题分离的事情。
当初在平顶山出差的时候，我的状态引发丁总的反感。我虽然心里知道课题分离的道理，但是我依然没法忽略丁总对我的态度，因为他的态度确实反映了我的状态是自我的，与他人关系是割裂的。我在想我能不能强制忽略丁总对我的态度呢，我觉得这比较难，因为他毕竟是我的领导，同时我的状态并不算友好，所以忽略他的态度，对我很危险。
我为什么会表现出自我的状态呢？我想内心并没有真正做到课题分离。因为我内心还是在意他人注意我的态度，我认为世界是危险的，他人时刻会评判我，所以我会很容易陷入强调自身的优越性思维，那么在这样的情况下，我很容易招惹不友好的对待。这时我只能理解他人的态度，不要被他人的态度影响，同时注意学会打破自我的状态。
世界是安全的，我要注意防御的感觉，从这种感觉中脱离，我想起1024展会的时刻，我感受到了自信，他人的友好。
我现在身体有些不舒服，不过这个没关系，相比较之前上班的日子，我发现我已经进步很多了，我现在正念的时刻越来越多。
当我看到他人的缺点时，不要相信眼睛所看到的，这只是基因决定了我善于发现他人的缺点，并借以战胜别人，或者脱离当前的人际关系。其实没有人愿意花时间去注意他人的缺点，关注别人的缺点都是有目的的关注。
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