正向意图：
6.26本周最想要收获的是喜悦，
最想要创造的是接纳，
最想要给出的是支持[愉快]。
好种子开花：感恩ing
1.收到工资，感恩。
2.感恩弟弟接我。
3.感恩组长请吃饭。
我慢慢学会接受。对来到我身边的一切心存感恩。
我近期最想实现的一个愿望或目标是月收入6000元。
所以我的咖啡冥想内容是：
1.今天开表彰会，我为上台领奖的人鼓掌，并随喜他们取得这样好的成绩。我想象自己就是那个为她们颁奖的人，每发一个奖品，就告诉她说，恭喜你，我为你的成功高兴。
2.我告诉何姐：恭喜你！
我告诉龚姐：恭喜你！
她们本来也很开心，收到我的恭喜，脸上露出了更多笑容。因为没有准备鲜花，我说等下次你上台领奖时，我为你献花。
3.给爸爸、妈妈、公公发红包3元，感谢你们的恩情，感恩你们。
5.回想昨天我扶起路边的便民车，我看到不久有人过来扫码骑车，车子没有倒下而且是在等待有人骑，这样就有成交了一个订单。
6.回想昨天路上踢开了障路的石头，愿路过的人平安。
7.跟孩子一块去捡一段路上的垃圾纸片，然后捡来两个瓶子，其中一个送给了一位在掏垃圾的阿姨，另一个送给了一位捡废品的，叔叔，他们很开心。
(冥想后做回向）：
带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！
坏种子觉察及拔出：
孩子用头使劲碰我的头，我打了孩子。
1.回顾笔的故事，一切来源于我，孩子的问题就是我的问题。。
2.我承认是我自己的种子，并忏悔。其实我也有想要引起别人注意的时候。
3.承诺今天睡前不打孩子。
4.相反的种子：
今天睡觉前好好陪孩子玩。
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