今天分享喝豆浆的七项注意:
1.并非人人皆宜:脾虚易腹泻、
腹胀的人及遗精肾亏的人,不
宜饮用豆浆。
2.不能与药同饮:如四环素、红
霉素等。
3.不宜冲入鸡蛋:蛋清会与豆浆
里的胰蛋白酶结合,产生不易
被吸收的物质。
4.不要饮用过量:饮用过多易引
起消化不良,出现腹胀、腹泻
等不适病症。
5.不要空腹饮用:空腹饮时蛋白
质在体内转化为热量被消耗,
不能充分起到补益作用。
6.切忌生饮豆浆:生豆浆里含
有皂素、胰蛋白酶抑制物等
有害物质,未煮熟而饮用,
会发生恶心、呕吐、腹泻等
中毒症状。
7.不要保温贮存:在温度适宜
的条件下,以豆浆作为养料,
保温容器内的细菌会大量繁殖
经过3~4小时就能使豆桨酸败
变质。
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