今天分享喝豆浆的七项注意：
1．并非人人皆宜：脾虚易腹泻、
腹胀的人及遗精肾亏的人，不
宜饮用豆浆。
2．不能与药同饮：如四环素、红
霉素等。
3．不宜冲入鸡蛋：蛋清会与豆浆
里的胰蛋白酶结合，产生不易
被吸收的物质。
4．不要饮用过量：饮用过多易引
起消化不良，出现腹胀、腹泻
等不适病症。
5．不要空腹饮用：空腹饮时蛋白
质在体内转化为热量被消耗，
不能充分起到补益作用。
6．切忌生饮豆浆：生豆浆里含
有皂素、胰蛋白酶抑制物等
有害物质，未煮熟而饮用，
会发生恶心、呕吐、腹泻等
中毒症状。
7．不要保温贮存：在温度适宜
的条件下，以豆浆作为养料，
保温容器内的细菌会大量繁殖
经过3~4小时就能使豆桨酸败
变质。
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