文/存美
01 建立能量的补给站
能量如同动力源，也像车需要加油充电一样，不能光消耗，不补充。
能量很低的时候，就会进入“生命的省电模式”，多姿多彩，丰富的人生将无法开启。
主动建立能量补给站，为自己准备“充电宝”。
轻度耗能：通过观察自己，什么事和人可以让自己很喜悦，可以刻意去做和接触。
中度耗能：不知道那些事情可以让自己开心的时候，你可以去“随喜”别人的喜悦，尝试去肯定自己。
重度耗能：持续怀疑自己，否定自己，需要进入高能量的“场域”去浸泡，在这个场域里长期浸泡，无时无刻为自己充能。
有的伙伴很“利他”，不懂得拒绝别人，别跟经常和你倾述，你不去陪伴或许觉得自己不好，当能量不足时，记得远离“能量黑洞”，先保护自己的能量。
当自己能量低下时，先为自己充能，让自己回能，再去帮助别人，如果是很亲密的关系，无法拒绝，可以“过耳不入心”，要保护好自己的能量。
我们每个人，都需要为自己找到几处可以充能的地方。
02 碎片化的时间产生的价值，也可以变现
你刷的剧，看过的综艺，你喜欢的小众产品，路上看到的广告……一切的信息，都可以是价值，有价值就可以变现。
提炼出价值，加入商业思维，把价值给到有需要的人，才会为你付费。
03 三个榜样故事
行动派的琦琦的案例：早期在杂志社工作，采访的都是企业家，她会去搜索很多“吃喝玩乐”的信息，很多的企业家渠去到某些玩的，吃饭的地方，她就会去搜索提供给对方。
而她的信息，都是去平台搜索的，她的用心程度，成了和企业家联系的通道。
是否愿意，花心思去寻找，结果有很大的区别。
欣频老师的案例：欣频老师喜欢看电影，她把电影写到自己的书里和课里，写影评……用多版本的思维去提炼价值。
会从导演，演员，灯光师，配乐师……等的视角去解读和凝练价值。
欣频老师的旅行，不是消费行为，是投资行为，有一次对方需要“迪拜帆船酒店”的文案，她提出先去体验，再结合行程，写出了对方需要的文案，旅行体验和文案都有了落地。
馨竹老师对小说的痴迷，到了曾经想要“戒小说”的程度，在看小说的过程中，提供了很丰富的素材库，同一类型的问题，这个数据库里有很多的办法去解决，可以多视角地去观察人生。
除了身边的人的故事案例，书里看到的，耳朵听到的案例，都可以成为自己的价值。
不用定势思维去看待自己的价值，不以单一的价值去衡量自己，我们这个人本身，就是很大的价值综合体！
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