觉察日记2

  觉察2

一男一女，在跳双人舞。有进有退，有和谐有别扭。

我想到和老公的关系，也包括和任何人的关系。开始总是希望和谐，一致，同频，感觉这样才是好的。眼前做不到，所谓的宽容，大度，也是以将来的和谐为目标的。现在突然发现，这不过是执念罢了。如果我们都能保持自己的特色，从心而活，别扭就感受别扭，和谐就感受和谐，岂不是妙哉。

也想到自己和自己的关系。自己这几天一直处在低频状态，很多委屈和攻击出来。开始对这样的自己，还是有评判和惊讶的。突然发现，与这样的自己共舞，也是一件可以畅快淋漓的事情。当我们对所谓负面念头谨小慎微的时候，就是在太把他们当真，赋予能量。

当然这和放纵自己沉溺在念头里还不同，因为指向已经不同。

可能这就是从看山是山，再回归到看山是山。