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逆向游戏,轻松转换立场

逆向游戏,轻松转换立场

作者: 赵一淳 | 来源:发表于2023-12-07 12:12 被阅读0次

通过运用共情力,让一个有抵触情绪、懒怠松懈的人顺利进入“愿意去做”的阶段。

如果你要与有能力但又爱偷奸耍滑的人打交道,我强烈建议你用这招。操作方式如下。首先,告诉对方你想开个10分钟的会。设定一个时间段,确保对方能全神贯注。考虑3种可能让对方感到失望或伤心的具体且合理的事情,为开会做好准备。

约定的时间到了后,对方会本以为你要批评或指责他。现在你反而开口表示:“你可能在等着我长篇大论地抱怨,就像往常那样。但是,我刚刚在思考我可能让你失望的原因。你可能不敢告诉我这些事情,怕我因此大发雷霆。我觉得这些事情包括……”然后再列出你觉得让对方最失望的3件事。

最后表示,“我说的对吗?如果不对的话,最让你沮丧的是什么?”稍作停顿再作询问:“这些事对你造成的困扰有多大?”听完答复(可能非常小心翼翼)后,再真诚地表示:“我真的完全不知道……我知道过去我不以为意。太抱歉了,以后我会努力改进。” 然后闭嘴。

如果对方问:“还有别的事情吗?”真诚地回复:“没有了,我只想说——我真的很感谢你的坦诚。”如果对方继续询问为什么进行这场谈话,再这样回复:“我知道我有不对的地方,而且我知道人们可能会不敢据实相告。我还知道,如果我意识到了自己的错误,我可以加以改进,创造一个更好的工作环境。” 反其道而行之,自己先道歉会让对方措手不及,并且结果也会出人意料:对方会立即从防御模式转变,投射你的谦卑和关心。

对自己的行为负责,并承诺未来也会主动纠正自己的错误,这也彰显了你的同理心、慷慨和大度,为自己赢得尊重。

逆向游戏不仅可以让不听指挥的下属或朋友卸下防备、激励对方,你还可以使用这种方法挽救搞砸的关系。

然而,如果自己不确定是继续还是放弃一段关系,则可以尝试使用逆向游戏测试一下。如果对方的反应是做出改进争取你的尊重,那么这段关系值得继续。

对于那些依旧只会让自己失望并不知道将心比心的人,忍不住想要怒气冲冲反击时,千万要克制。反而只需要“再也不见”对方就行了。

想想有谁让自己失望,然后邀请他共进午餐或晚餐。在出发之前,请按1至5分对自己的失望程度进行评分(其中,5表示“极度失望”)。见面之后,请使用逆向游戏为自己所做的任何可能惹恼、烦扰或冒犯对方的事情道歉。

一个月后,再评估对方的表现,再次对失望程度进行打分。若分数明显降低,说明你的方法奏效了。若分数没有变化甚至更高,就该考虑让他远离自己的生活,因为你可能正和一个自恋者打交道,自恋者将来只会给您带来各种麻烦。

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