假期碎碎念

假期第二天，在忙碌中度过。

家务、孩子、作业……所有的事情都聚拢在一起，哪一样都离不开你，哪一项都需要你，想坐下来看书的时间都没有。

心里宽慰自己，在假期里放纵一下吧，修正好等开学后继续奋战。

前天拿到了体检报告，看到那么多项问题，我整个人都吓傻了。原来一直认为自己还年轻的心态瞬间败给了现实，不再年轻的身体发出了警告的信号。

这些疾病其实都是有因可查的：节食、熬夜、懒惰……不良的生活方式让身体状况越来越差。最让我担心的是胆固醇升高以及心脏出现的问题，虽然已不再年轻，但是从体检报告上来看，我却比同龄人的身体状况要糟糕的多。

儿子一再提醒我不能再熬夜，怕我做不到每天都监督我，我也下定决心必须改变生活和作息方式，把熬夜换成早起，这样身体会不会好一些。

昨天和和今天我都是睡到自然醒，这种松弛的状态特别好，可是，短暂的放纵后，心里又泛起一种负罪感。既定的目标没有达成，制订的任务没有做完，感觉一天就这样的虚度过去。

定下的目标总被一些现实中的琐事影响，坚持不下去还是内心不坚定，想偷懒。这是我的痛点，必须得改。