一、本周90天践行情况
1、家长每天坚持了早起打卡，做到5:50起床，晚上22：00点睡觉 。孩子坚持了早起打卡，基本做到6:30起床，晚上21：30点睡觉 ，周三、周四、周五睡觉较晚，22：00才休息。
2、家长每天坚持写晨间日记，设定三只青蛙，坚持重要青蛙采用番茄工作法，效果很好，完成周检视简书1篇。孩子重新设定了清单和打卡表，逐步跟上来每天打卡。
3、家长读书主要以听书为主，每天利用空隙时间收听了《每天听见吴晓波》、《时间管理进阶》等课程。本周没有跑步运动，周末打篮球一次。
4、孩子闪光点：坚持使用番茄工作法，完成作业和钢琴；利用计时器提示孩子管理时间，效果很好！本周开始使用日历规划自己，很棒！
二、主要存在的问题
1、孩子晚上睡觉时间不够准时，作业没有按照自己清单规定及时完成。要和孩子沟通，及时调整，回归清单规定。
2、家长读书时间投入不够，没有保证每天读书1小时的目标，要利用早晨整块时间深入阅读经典与专业书籍，利用晚上睡前时间听一些阅读过的经典，加深印象。
3、简书没有坚持每周3篇目标，要发现生活确幸，发现孩子闪光点，多积攒素材，完成好每周简书目标。
4、运动没有坚持下来，计划下周和孩子一起跑步，每周一三五跑步一次。
5、每周工作安排太多，工作时间精力花费占比太大，常常处于不能自拔状态，要强制每周必须休息一天，回归反思与调整状态。
6、结合生活把工具使用起来，进一步提高效能。
加油！美好的一天又将开始！
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