Sawasana

情人节这一天，打开音乐播放软件，想放一首情人节应景歌曲，然脑海里仅有“没有情人的情人节”，哈哈，我一个人妻人母，好像已不适合听这首歌，然转念一想，我确实没有情人啊，老公哪能算情人，所以再合适不过了，遂单曲循环…我的情人节仪式感。

老师课堂绕口令“生死一瞬之间，善恶一念之间”，反复唠叨“规律练习”的好，是呀，17年接触以来，21年8月才开始了真正规律练习之旅，觉知与收获定不同往常。看到下图，想起老师春节阿汤工作坊的教诲“每个人来到这世界，都有自己独一无二的使命，我有瑜伽老师的使命，你有注会的使命，宝宝有卖药🤣的使命，要珍惜它，浇灌它，完成它…”

鉴于昨日的“嘎巴”体验，腿部稍有不适，我这胆小的心儿哦，想起去年腰痛，含泪练习的经历，稍有敏感，低压练习，好在老师时不时如山一样稳健站立身旁，坚如磐石，给予了充分的安全感。

Andy老师课后谈起今日练习口水较多，HY评论这是口舌生津，已进入三摩地高境界，我等还是俗人，练习时只有肚子好饿之感🤣

而我今日大休息术中也有特别体验，我现在时间充裕的话，会躺5-15分钟，越发觉得sawasana的重要，今日感受到练习之后，全身有prana在涌动，先是在上腹部来回按摩我的五脏六腑，再是下半身的贴垫子的层面滑动着，我清楚的记得是身体的下半个层面有觉知，上切面没啥感觉。这是练习带给我的身体&能量滋养吗？说的神乎其神的，你信不？

练习结束看到后花园失火，心塞，来自孩子的呼唤，唤醒内心母爱，三两句制服内人，但内心也感激他时不时给我敲警钟，多多陪伴家人和孩子，是我的使命之一。

加班连续剧，一日复一日，回家地铁上，看到有人夸我，笑得跟花儿一样灿烂，这是我每日更文的乐趣和回应，能量回流吧。每一件事，做的时候，专注不期求回报，但冥冥中总会播种一片草场，招蜂引蝶花自开。