73重要的事情要先做3

杰出青少年的七个习惯系列主题班会——

重要的事情要先做3

一、回顾

1时间管理的四个象限

把自己的事情分成重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不紧急不重要四种类型。你学过这一条后，做事情的时候有没有考虑过自己做的事是重要而不紧急的事情呢？

2利用效率手册

你需要确定大任务，合理安排时间，再计划其他事情，并养成习惯。

很多同学应该有给自己制定计划的习惯，能实现百分之七十就还不错，哪怕做了最重要的百分之三十，也是可以的。

张一驰周考计划进步很大，他说，今天给制定了计划，一节课时间补语文和英语，作业最多用两节课。目前今天的作业已经做了一半，做的是生物作业，因为今天有八页。这就很不错，有计划，有执行。

二、克服压力和恐惧感

1.什么阻止了你？

每个人都有自己认为重要的事情。

例如这次周考反映出很多同学数学需要提高，如何提高呢？比如重视基础，多做练习，请教老师，牺牲一些休息时间，整理错题，反复练习等等。

是什么阻碍了你提高数学呢？

杨晨晓说：涂错考号。

那只是考试的失误。

因为背政治了（影响了复习数学的时间）？恐怕不是。

为什么没有解决平时学习的问题呢？

有同学说，考的都不是解决过了的问题。

这个原因恐怕也不是，考的都是平时学过的知识点，最高分118分，还有更高的，这些解决了，为什么很多同学没有解决呢？这次大多数同学不到90分，最多的被扣了70分。

2.跳出舒适区

你需要克服一些压力和恐惧感，实现你的提高。你要提升，你要提高，要挑战，那就要走出舒适区，来到勇气区。

我们可以把要面对的事情分为舒适区的事情和勇气区的事。

舒适区，就是习惯的，熟悉的，习惯的活动，你会对这些事感到舒服，没有压力，也没什么恐惧感，做这些事你不需要付出全部的努力就做得还不错，这类事很稳定。

还有一类勇气区的事，会让你紧张，心跳加速，例如交新朋友，比如在同学老师面前发表讲话，或者冒险做一些事。这类事会让你感到压力，有点恐惧。

但是不可否认的是这可以激发你一部分的潜力，但如果你待在舒适区就不能。

我们每个人都希望和过去的自己挥手告别，希望自己每天都升级，希望自己的人生不断的升级。不是大了一岁而已，而是全方面的提高。

所以我们应该多多探索勇气区，去做那些没有尝试过的、有风险、有困难的事情，你必须抓住的机会，利用一些艰难困苦的时刻等等。

你要想提高，应该在那个区域活动呢？

当然是勇气区。

3.挑战自己

举个例子，作者选了一门声乐辅导课，想借此混个学分。当得知需要在所有选这门课的同学面前演唱一次的时候，他非常非常紧张。

第一个演唱的人唱的非常好，但是别人还是给他挑了毛病。轮到他演唱的时候，他不停的对自己说：勇敢一点，勇敢一点。他哆哆嗦嗦的报了演唱的曲目，之后就开始唱。还没唱到第二句，台下人的兴奋的表情就变成了痛苦。他每个字都是挤出来的，最后有一个高音，平时练习的时候从来没唱上去过，但他还是决定试试。

别人看他的眼光显得窘迫极了，他努力去唱了。终于唱完以后，他赶紧坐下来，有人对他说：棒极了。他耸耸肩说，谢谢。好像他真的相信那人说的是真的。

但是当他走出来的时候，产生了强烈的成就感。他对自己说，我不在乎别人怎么看，我熬过来了。正像登上珠穆朗玛峰的人艾德蒙•希拉里说的：我们征服的不是高山，而是我们自己。

这个故事里，尽管别人对他有一些负面的评价。关键看对这件事怎么看，他去长乐，哪怕是唱破音了，唱完了，就是成功。他挑战了自己，他成功了。

4.挑战成功的例子

到了中学阶段，老师经常会给大家说，你面对的对手不是别人，而是你自己，你战胜了自己，得到了提升，就是成功。

同学们是不是自己在勇气区挑战取得成功的事呢？

沈砚冰：我记得小学的时候，有一次被安排去主持。当时我上台前紧张地浑身发抖，上台后看到下面做那么多人，更紧张了。但是我告诉自己：尝试一下吧。后来就把整个活动主持了下来。同学老师后来评价都挺高的。

挑战自己成功，不错，而为你鼓掌！

我也分享一段我自己的经历：前年我有两个特别大的挑战，第一个是河南省首届班长任基本功大赛，全省有100名中小学班主任参加。我牺牲了中秋和国庆节，我需要写自传，写班会设计，讲班级故事，案例答辩，还需要展示班级管理有关的才艺。

那段时间我付出很多，忙到跟别人说句话都觉得是耽误时间，那绝对是我工作以来最大的挑战，最后取得了不错的成绩。

还有一个挑战是，我被推荐去参加一次全国高中语文老师讲课比赛。我觉得这是非常好的机会，到全国的讲台上看一看优秀的老师是什么水平，看看自己时什么水平。

有两个老师帮着我一块研究课例，每天十点多才离开办公室，走的时候头都是昏的，我们一句话一句话去打磨。

最后结果也还不错，拿到了全国的二等奖。我四十岁了还挑战自己，同学们现在十几岁，当然要努力。

5.战胜失败

在勇气区挑战自己，当机会到来的时候，抓住它，不要后退。

再给大家说一个人的经历。这个人失败过很多次，但是他每次都能站起来。他22岁生意失败，23岁竞选州议员失败，24岁生意再次失败，25岁当选州议员，26岁情人去世，27岁精神崩溃，29岁竞选州议长失败，31岁竞选选举人团失敗，34岁竞选国会议员失败，37岁当国会议员，46岁竞选参议员失败，47岁竞选副总统失败，49岁竞选参议员再次失败，51岁竞选美国总统成功。

这个人就是林肯，51岁是当选美国总统。

每一次失败之后是他付出了更多努力，从头再来。最终他是获得了成功，得到了他人的敬仰。

你要想做到重要的事情先做，一定要克服压力和恐惧感。

有时候我们暂时没有获得成功是因为我们有压力和恐惧感，于是不自觉的要把一些有压力的事情往后放。我相信很多同学会有吧难得作业、不好的科目往后放。有的同学想到什么写什么，或者催得紧的作业要先写。

按照重要的事情要先做的原则，你需要安排好时间。

在心情很糟糕，感觉艰难的时刻保持坚强，在失败中寻找成功的机会，改进的办法。

成功的人都有一个习惯：他们做着失败者不愿意做的事，而且他们自己也未必喜欢做这些事。

有很多人失败是因为有些事他不愿意做，于是他就不做。

但成功的人是有些事尽管他不愿意做，但是因为这些事和成功有关，于是他去做了，并做成功了。

与个人的好恶相比，他更在意自己如何成功。

你要想取得成功，就需要花很多时间在不那么喜欢的事情上。

如果你只做自己喜欢的事，那就总是在自己的舒适区。

毛毛虫不从茧里挣脱出来，就成不了蝴蝶，你不去承受压力，就不能取得成功。

有的时候你不得不动用一个非常重要的事情，就是你的意志力。有好几本书讲意志力。

你以为钢琴家会陶醉于每天几个小时的练习吗？要想弹奏出流畅地曲子，他们必须要忍受很长时间的枯燥练习。很多人手指流血，骨头变形，他不会享受这个过程，但是他想成功。

想要成功，就必须要付出努力。

有记者拍到过科比的手指，每一根手指都肿胀变形，经常贴着胶布，手指还骨折过，在骨折还没好的时候，他要忍受着剧烈的疼痛，每天投一千个球。

大家看过那幅芭蕾舞演员的图片吧，一只脚穿着舞鞋，非常优美，另一只脚没穿鞋，骨节重大，沾满了胶布。

要想跳出最美的舞蹈，必须忍受痛苦。

有人问一个摔跤冠军，最难忘的是哪一天。他说，是取消训练的那天。他讨厌训练，但是为了达到自己的目标，他愿意忍受一切。

七个习惯中最难实现的就是这个习惯，重视第三个习惯意味着：

你需要连续使用效率手册，并养成习惯；

要制定你的计划，不是随便拿着哪个是哪个；

你需要有勇气说不，该拒绝的时候要拒绝；

如果你有一个重要的考试，你需要马上准备，每天准备一点；

你有意见很重要的事拖了很长时间，你需要这一周专门安排时间来做。