（一）当做一件事时，无法专注的本质是：要么在逃避一项艰难的任务；要么就是一项无聊的任务。
因为当下这件事很困难/无聊，我们的大脑就不想停留在那里，想要“翱翔”到更为轻松快乐的“思想领域”当中去。
这个是我们大脑的本能反应，这种时候，我们不应该直接跟大脑做反抗，我们要学会与它“协商”。
解决办法是：想办法为我们想要逃避的这件事，赋予一些意义。
比如告诉自己，完成这件事后，可以让自己有所成长，进而有足够的能力赚更多的钱；可以让自己养成一个好习惯，进而对自己的人生有更多的“掌控权”等等。
所赋予的意义，依照自己的情况来定，只要能让自己的大脑，“心甘情愿”继续专注完成自己的任务就可以。
不仅要学会专当下，更要享受当下。
（二）成功是由一个又一个小小的“成就”堆积起来的，并非一蹴而就。
一个又一个小小的“成就”可以让你更加自信，让你更加笃定：“一定可以实现自己的目标”。
要把握每一次可以让自己做成一件事的机会，因为那是可以为自己“增添能量和信心”的机会。
（三）你大脑的“默认设置”直接决定了你的未来是怎样的。
打个比分，你平时闲暇时刻，是习惯性选择刷小视频、逛社交平台、逛网购app等等；还是习惯性选择看书，或者学习牛人分享的经验贴。
再比如：犯错时，是习惯性为自己找借口；还是习惯性复盘总结，让自己记住这次犯错的教训，争取下次不再犯相同的错误。
这个就是“默认设置”，说直接点就是“习惯”。但是习惯这个词，大家听得太多太多了，甚至自认为对它的概念很了解了。
换一个词，大家可能更加容易记住它的意义所在。
单独把这些“默认设置”拎出来看，好像也没什么，无非就是个人选择不同罢了。
但长久来看，这些就是拉开人与人之间差距的根本所在。
大脑“默认设置”，直接决定了你的未来如何，这也是牛人跟普通人之间的区别。
解决办法：学会为有毛病的“默认设置”做更新转换；且为良好的“默认设置”做迭代，让其更好。
（四）学会收窄视野，专注自己本该专注的事情上，你才可以成长得更快。
要知道在当下这个信息大爆炸时代，信息量是无穷无尽的，我们是永远都无法看完的。
况且那些所谓的信息，大部分是与自身没有关系的。
说直接点：花时间看那些信息，没法让你成长，不能让你的学习成绩提高、也不能让你涨工资…
作为普通人，我们更应该花时间关注自身的发展，而不是花大量闲暇时间去看一些与自己无关的事情。
这就是“收窄视野”这个概念，尽可能把自己的“思维视野”收到最小，那样你才可以更加静下心来，更加专注。
最重要的是：更加容易实现自己的目标。
最后用《一年顶十年》这本书里提到了一句话来结尾：“让自己变得更好，是解决一切问题的关键”。
共勉～
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