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复盘 || 自律是需要目标的(日更89/100天)

复盘 || 自律是需要目标的(日更89/100天)

作者: 姬迎华 | 来源:发表于2022-06-28 06:16 被阅读0次

    这是第25周复盘。

    这周比较忙,并且忙的不是一方面的事,如果不是翻看我的日总结都不知道这一周的时间花到了那里了。

    从周一说起,融媒体的讲座,销售团队线上学习、新东方高一讲座、高三讲座、哥哥的孙子满月、忙着接待高报的家长等。

    01.关于输入(7小时)

    本周读书很少,刚入手《纳瓦尔宝典》翻来了几次,感觉读起来有些晦涩,没有读下去,有些惭愧。

    微信读书打开每天有半个小时吧,也不够深入,备了两节课,有读之前的课件,也有读之前整理的备忘录。

    总体输入时间太少,从今天开始让读书变得和写日更一样,每天都有呈现比如微信读书上写想法,在纸质书上做标记,每天一句金句写到备忘录或者朋友圈等。

    自律是需要目标的,克服阅读困难,提高阅读能力,让读书更高效,这将是我近期的一个目标。

    02.关于输出(10小时)

    这一周好像都没有睡午觉,所以晚上斗睡的比较早,好几篇日更都是早晨完成的。

    今天是我坚持写日更的第89天,每天用心写作时间是我非常很享受的时间,写作已经是我的舒适区,这点我很满意。

    接下来需要多讲课,把自己学习到知识多去和家长朋友做分享,因为分享是最好的成长。

    03.关于锻炼

    目前我的身体真是需要坚持一个健身项目,来提高身体素质,但是自己不能给自己留有锻炼的时间。

    希望自己能够把陪妞的时间转化成亲子运动时间,和妞在一起时不仅仅局限于洗澡讲故事睡觉。

    04.好习惯打卡(7天)

    坚持的还算满意,不足之处,日复盘没有沉淀和思考,只是记录,这一点我允许自己这样做,只需要把周复盘和月复盘做好。

    05.自媒体

    简书是坚持最好了,一是自己的用简书时间长,形成了自己的创作习惯。二是排班比较简单,不用浪费太多的时间。

    订阅号坚持的还可以,我一般是早晨从聊城回莘县的路上,妞还睡不醒,我把文章从简书复制到订阅号,开始排版设计,正好发一篇订阅号,也到了妞的学校。

    小红书已经三周没有更新了,一是视频做的不好,文字不得超100字,图片设计能力没有,所以没有再坚持。

    知识星球上,发表的文字也少,主要是还没有养成习惯,需要乐意提醒自己。

    朋友圈先转发量有提升,本周有主动加好友,和更多的微信朋友链接。

    06.人际关系

    爸妈在青岛姐姐家,每天两次电话,分别打给老爸和老妈,给到他们更多的情绪支持。

    三天去看一次姥姥,姥姥出院后,一直落床,吃饭减少,也开始消瘦,意识也是时而清晰,时而迷糊。马上到姥姥99周岁的生日,我们的愿望是能够给姥姥过一个百岁大寿。

    主动链接团队小伙伴3次,最大的感受是她们都需要我的关爱,心理需要我的支持。在关心她们的同时,她们也在已同样的方式在回馈于我,感恩团队小伙伴带给我的责任和成长。

    和朋友聊天次数不太记得了,但是我每一次链接大家都是真诚的,都是乐意奉献自己的,希望都是能够提供价值的,无论是情绪价值,还是理论价值。需要提高的是自己的聆听力,被聆听是一种温暖。

    07.感恩日记

    001.感恩姐姐对爸妈的照顾,感恩哥哥的责任和担当,感恩婆婆公公给我们小家庭的付出。

    002.感恩团队每一位小伙伴认真的工作。

    003.感恩家长朋友对我们机构的信任。

    004.感恩宣传部、妇联、融媒体提供的分享家庭教育的机会。

    005.感恩自己对学校发展的笃定,感恩自己事业上坚持。

    006.感恩坚持看我日更的朋友。

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