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2023.05.18该低头低头啊

2023.05.18该低头低头啊

作者: 万里层云邈云汉 | 来源:发表于2023-05-17 20:44 被阅读0次

其实我们该不该低头该什么时候低头?完全不是我们思想的决定,那是由身体决定的,但是有的时候还是真做不到啊。

以前只要我一低头,大脑就感觉不对劲儿,脖子就硬,甚至动不了,造成身体的微微颤抖。

也许这不舒服,也许太在意造成的,现在谁愿意低头啊,人说人在屋檐下,怎敢不低头?那个是指精神上的,我今天要说的是这种肉体上的纯肉体上的低头行为。

以前我总是试图抬头,因为感觉这样才舒服,只要自己低头就感觉喘不过气来。

洗脸时肯定要低头,感觉不对劲。看书时要低头也总感觉确实不好。开会时,低头包括写材料,就浑身难受。

今天写这个主题的意思,我想改变自己,该低头时要低头。

1.接受低头这种行为。

2.低头,最关键的,还是这两个肩膀,没事的时候要扩肩运动。

3.掌握一套运动操,加强颈部锻炼的一套运动操,没事多练,比如用毛巾等等。

4.说白了这里面也许跟自信有关,还是要自信一点,大方一点,舒适一点,脖子就会轻松。

5.当然了,该低头就低头,低头也好啊。

站姿坐姿,我要不断的了解这方面的知识或者是技能吧,有利于身体健康啊。

加油加油,加油加油加油。

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