这么多天来，关于欣赏这块我挺郁闷的，我觉得我一直没活出来这个素质。很多时候放大了别人做的不好的地方（以自己的标准衡量的），而忽略了别人优秀的地方，所以很多的时候都是否定和抱怨，自己难受别人也不舒服。
所以我最近一直想找‘’方法‘’去活出欣赏。我把欣赏这个章节认真看了三遍，想从中能获得启发，立马活出欣赏的素质。但是，结果令我失望了，我没有达到想要的神奇效果。到底为什么呢？我着急，惶恐，难道我真活不出来了吗？
我静下心来仔细想了这个问题。从教练技术的角度，欣赏的因道术是爱、珍惜、接纳。什么是爱？书中通过和喜欢的区分解释了爱：爱是没有标准的，爱带有关心，焦点在对方。喜欢是有标准的，喜欢在乎的是自己的感觉。焦点在自己。那我怎么才能有爱呢？我突然觉得这样找下去思路是不对的，我应该问自己，我为什么会不欣赏别人？
突然我的心释然。我明白了，我是带着自己的标准衡量别人，我觉得别人应该按我的标准去活。尤其是和我亲近的人，我完全是要求他们活成我想像中的样子。My god！突然发现这是件多么可怕的事情！
我也突然明白了为啥因道术是爱、珍惜、接纳。其实每个人都是个体，都有自己的特质。我们不应该用自己的标准去衡量他，而是用心的去感受这个人，接纳他所表现出来的一切，因为这就是他，世界上独一无二的。然后珍惜和他相遇的缘分，多去发现他身上的优点，而对于他需要提升的，我们先接纳，然后可以给出我们的建议。这样自己再也不会苦大愁深的去报怨或怨恨任何人。那么对方一定也能感受到我们对他的爱和包容。因为我们自己本身是没有带任何标准和不认可的情绪的。那么我相信心与心的距离也必定会拉进。
我自己想想这阶段，对于我的先生我已经在开始欣赏之旅了，只是我自己不知道而已！
我知道修行的路还很长，到我相信只要我时刻觉醒自己，我一定能很快活出欣赏的素质。
结束语：感恩昨天默默给我打赏的贵人！虽然我不知道你是谁，但我收到了你那份大爱的支持！我会努力的！感恩！
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