知易，非真知也，知自省；
行难，非真难也，行自信；
既知之，便行之；
知行合一是正道，心安也。
“不要假装生命此刻俱在掌握中，而是随着困惑的心情和无力感，更深入探索自己该了解什么？自己不了解的又是什么？深刻体验自己内在的混乱、无力和挫折，能帮助我们得到顿悟。”
这句话放在今天太适合不过了，就在昨天我刚以为自我认识有了一个新的体悟，似乎一切都在掌握之中，至少在某个经验过的行为模式和沟通方式上，而，随之而来的又是一次暴风雨般的冲突。
今日之所为，是探讨自我，自己真正需要的究竟是什么？我是谁？我为谁而活？
- 观念冲突：对自己的期待转移到对他人的期待之上，我真正需要的是可以掌控自己的生活，以自己舒服的方式，而彼此对生活舒适度的定义本来就不一样，不需强求按我之意。
- 情绪冲突：把期待转为怨念和否定，越无力，越抵抗。
平静下来，我总结的自我需求是对更高生活品质的追求，在于生活之创造力，是我对美好生活的追求。冲突蕴含了我对生命的热爱——转念之所在。
我可以做的是：充分收集信息、学习知识，慢慢行动改善生活美感；
我需接受的是：这条路可能需要以我为主，但可能会有惊喜、也有挑战和失败。
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没有任何事情是可以长久维持的！
我们虽然整合了一切，迟早它又会开始分化，于是我们又将踏上另一个探索内在的旅程。
问题本身只是使我们更认识困难之所在，进而使生命更为丰硕。
内心的觉醒是一辈子的，但是进入这一阶段，就已经能改变我们的生命品质了，于是，我们一旦超越了内在的探索，进入自在随性的境界后，生活中自然就较少痛苦。
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