
今天是我早起的第十六天,也是我开始晨练的第十六天,早上五点钟起来似乎并不是一件很困难的事,可能跟现在是夏天有关系吧…
在简单洗漱后出门,市场上已经很多卖菜的商贩,感想生活真的不容易,我还能有这么悠闲的时间锻炼身体,是多么幸福。

每天都会有人早早的就来锻炼身体,有打太极拳的,有跑步的,走快走的,还有牵着小狗散步的,每个人都沉浸在自己的世界里,一切都是那么安静…
我喜欢带上耳机,听着keep里教练的口令做一些健身动作,然后开启我的3公里慢跑,耳机里传来有节奏的音乐,这是我喜欢的感觉,让每一步都踩在重音上,使跑步和音乐融为一体。
十六天的锻炼使我在运动后不会再出现腿疼腰疼的现象,似乎筋骨都已经舒展开;十六天的跑步已经不像刚开始那样气喘吁吁的了,虽然还不算轻盈,但至少不那么辛苦了;十六天已经让我学会坚持,坚持早起,坚持跑步,我会坚持更多的十六天。
希望我们都可以变成更好的自己!
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