正面管教工具卡分享之“我注意到”

正面管教工具卡分享之“我注意到”

正面管教工具卡，由正面管教创始人简尼尔森创作，中国正面管教第一人张宏武老师将其翻译成中文，每一张工具卡都体现出正面管教的养育理念。

今天和大家分享的工具卡是“我注意到”。

告诉孩子你观察到的，通常就足以激励孩子的改变了。

这里有两个关键词：“观察到”、“激励”。

观察到就是看到，看到什么呢？看到孩子目前的真实状态，一个生命、一个事件的真实客观的呈现状态。

“我注意到”就是用一种平和的态度去客观描述发生的事实，这种“被看见”的力量是直抵人心的，大人孩子都受用。

有一次不记得因为什么事情遥很委屈的哭了起来，然后用脏手去揉眼睛，遥爸立马开始大声的指责遥：“跟你说了多少遍了，不要用脏手去揉眼睛。”在遥大脑盖子打开的情况下，他会选择跟爸爸合作，不用手去揉眼睛吗？很明显他没停止，事实上他揉的更带劲了。这父子俩马上就要杠上了，我走过去对遥说：“爸爸并不是指责你，他只是在担心，担心你手上的细菌跑到眼睛里面，这样你的眼睛可能会发炎红肿。”在我说完这句话以后，遥爸立马不说话了，他安静的坐到了一边。为什么他一下子就不生气了呢？因为他被看到了！

激励可以理解为鼓励，而鼓励的三种表达语言之一就是“描述性”鼓励，通常会以“我注意到、我看到、我发现”开始，相信这点大家都已经很熟悉了，我今天就不讲这一点，而是着重跟大家分享一下在我们认为孩子行为不好的情况下如何使用“我注意到”。

比如工具卡的示例：

1）“我注意到湿毛巾放在了你的床上。”

2）“我看到画画工具还在饭桌上，马上就到吃饭的时间了。”

3）“我看到你的自行车在外面，现在开始下雨了。”

4）仅仅观察，表达对他们有能力找到解决办法的信任。

或许我们会纳闷，对于孩子的不良行为，我只如实地表达观察，就能让他们自觉去改变吗？

对比感受一下下面两句话：

“你真是够懒的，我看到你的臭袜子放在床下3天都没洗！”

“我注意到你的袜子在床底下放了三天了。”

大家能感受到这两者的区别吗？

当我们用陈述事实的方式把观察到的事情和孩子交流时，只是把他们的注意力引到了行为上，而不是对他这个人进行评价。

而对于他们的行为，不管是好的、不好的，我们只描述，不进行主观评论和评判。

为什么不要给到孩子这些来自大人的主观评论，因为我们期待孩子在没有外在评价干扰情况下，学会关注自己内在的评价，相信他有能力知道这种行为是好的还是坏的，也会知道自己下一次该怎么做。

可以用“我注意到……”来替换“为什么……”“你就是……”“你怎么又……”

比如：

为什么总要我提醒你，你才去做作业。

－－我注意到你今天的作业还没完成。

你就是丢三落四。

——我注意到你的钥匙放在餐桌上了。

你怎么又把水弄的到处都是。

－－我看到咱家的客厅、卫生间地面都有水。

这样描述客观事实的表达方式至少不会给犯错误的孩子带来羞辱感。

简尼尔森说，错误是学习的机会，既然错误已是事实，那么我们应该关注解决问题，发现和孩子共同成长的契机。

今天，不妨就说说“我注意到……”，纵是孩子的调皮行为、作业辅导已经让你血压飙升，试试，就只说这几句话。

最后一点，切记切记用“我注意到”这个语句时避免带入主观评论、评判。