跑步时间：2022年4月29日6:21
跑步地点：马路上
当时气温：十二度左右
污染指数：65（空气质量为良）
跑步距离：5.39公里
跑步时长：41分27秒
平均配速：7分42秒
平均心率:131次/分钟（数据错误）
平均步频：188步/分钟
平均步幅：69厘米
跑完后手测即时心率21*6=126次/分
六十秒后手测即时心率17*6=102次/分
今天早上气温依旧凉爽，比昨天还低了几度。跑的很舒服，比平常快了一点，心率不高。只是今天的心率恢复率低了一些。
跑步时间：2022年4月29日6:21
跑步地点：马路上
当时气温：十二度左右
污染指数：65（空气质量为良）
跑步距离：5.39公里
跑步时长：41分27秒
平均配速：7分42秒
平均心率:131次/分钟（数据错误）
平均步频：188步/分钟
平均步幅：69厘米
跑完后手测即时心率21*6=126次/分
六十秒后手测即时心率17*6=102次/分
今天早上气温依旧凉爽，比昨天还低了几度。跑的很舒服，比平常快了一点，心率不高。只是今天的心率恢复率低了一些。
跑步时间：2022年4月29日6:21 跑步地点：马路上 当时气温：十二度左右 污染指数：65（空气质量为良） 跑...
跑步时间：2022年7月11日06:10 跑步地点：马路上 当时气温：二十三度左右 污染指数：29（空气质量为优）...
感恩日记 感恩清晨的跑步，虽然有点累，还是跑完了一公里，身体比较舒服。 感恩唱诵，让我头脑被回音萦绕，非常舒服。 ...
由于昨天晚上刚下过雨，今早的空气超级舒服，校园更是美爆了，绿叶上还残留一些雨珠。 给简友们欣赏一下雨后的清晨校园，...
我正睡得迷迷糊糊中，一阵凉风吹来，感觉有点凉，好久没有这样大的凉风了。 睁开眼，发现自己在阳台的摇篮里。此时天还没...
清晨醒来，天已经大亮，蓝天白云的，空气清新凉爽，感觉很舒服，又是美好的一天。 外面车水马龙又开始了喧闹，日子就是这...
下雨了，真凉爽。很久没有写过日记，偶尔这些，心里很舒服。
感恩日记 感恩清晨的跑步1公里，今天跑步轻松完成1公里。感恩转腰5分钟，感觉非常舒服。自己一时兴起，还乱扭了腰一番...
醒来的清晨，听到鸟语声声，起床洗漱完毕，来到外面。 早晨，空气清新，不冷不热的温度，花香鸟语，微风拂过，让人感觉很...
一年之计在于春，一天之计在于辰。清晨，是一天中最舒服的时候，决定起床去跑步。感受晨风的凉爽，开启一路美丽的风景。走...
本文标题：又是凉爽舒服的清晨_2022年4月29日跑步日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dhksyrtx.html
网友评论