又是凉爽舒服的清晨_2022年4月29日跑步日记

跑步时间：2022年4月29日6:21

跑步地点：马路上

当时气温：十二度左右

污染指数：65（空气质量为良）

跑步距离：5.39公里

跑步时长：41分27秒

平均配速：7分42秒

平均心率:131次/分钟（数据错误）

平均步频：188步/分钟

平均步幅：69厘米

跑完后手测即时心率21*6=126次/分

六十秒后手测即时心率17*6=102次/分

今天早上气温依旧凉爽，比昨天还低了几度。跑的很舒服，比平常快了一点，心率不高。只是今天的心率恢复率低了一些。