1.睡眠质量大大改善
以前他眼睛眯上就N多梦，现在基本不做梦，一觉睡到天亮。
2.跑步后每一天都精力旺盛
以前上一天班后疲惫不堪，一点也不想动。现在穿上跑鞋，走路身轻如燕，感觉回到25岁。
3.跑步后饮食习惯有了天大改变
本文标题：坚持跑步吧
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