【每日小分享】

5个时间管理小技巧

1、每天用5分钟规划自己一天的安排

从自律的生活中找到满足感和成就感

2、时间管理的关键一环是情绪管理

慢慢摸清楚自己大脑和身体的黄金时间，重要的事情安排在在黄金时间段去做

3、学会分解任务，把大块头的工作分解成小步骤

4、标注预估时间和实际完成任务的时间

5、利用自己的生活习惯让自己保持放松的意识很重要。