昨晚很晚才休息，说实话最近几个月来都没早睡过，老是晚睡晚起，作息时间早已混乱了，身体抵抗能力可能也不如年轻的时候了。什么时候才算得上对得起自己的身体呢，一些书上说按时吃饭，每周做足够的锻炼，有规律的作息习惯，另外还要有良好的心态，才可以让身体更健康，远离病痛。
有些事没做之前可能觉得很难，做了之后才发现真的不是想象中的那么难。或许做了不一定有收获，但不做一定不会发生任何变化。这个可以是肯定了的，就像我们不可以预测前方会遇到什么样的艰难险阻，但是我们可以做到一些防范于未然的准备，不至于让自己一头雾水，束手无策。不是有一句话吗？不怕一万，就怕万一。一些事情不能做的不要去做，可能胡导致不可挽回的恶果。但是一些积极的举动还是要去做的，或许这就是自己成长的机会。不是吗？
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