你的耐受力是强是弱？

    最近看了一篇文章，第一次了解到“耐受力”这个词。耐受就是指对负面事件或者预料之外无常事件的忍耐程度。

    耐受力高的人心态通常比较稳定，不会因为一点小事就焦虑; 而耐受力低的人，时常处于紧绷状态，会因为生活中一点小事就焦虑，想要控制所有的事情，希望事情按照自己所想的那样去发展。当事情的发展超过自己的预期，情绪就会特别低落。为了避免不如意的事情发生，他们会提前做足准备，想把好的结果牢牢地控制。

  但生活中无常的事件有很多。我们不可能控制所有的事情。无论我们多么焦虑，多么想控制事态的发展，总会有预料之外的事情发生。

  反反复复仔细阅读这篇文章几遍后，发现自己就是耐受力比较弱的人。尤其是每学年的新学期将要开始前的这段时间。由于不确定自己所任的班级和年级，内心会很焦虑，不知道学校安排的结果是不是和自己心中想的那样。通常我会在心中预想一个结果，这个结果是比较符合自己内心期待的，期待一个好的结果，那就必然会排斥另外一个不符合自己预期的结果。但我并不是那个决策结果的执行者，所以会有各种各样的结果发生。

    在新学期开始之前，我的焦虑情绪也随之而来。英语老师的安排结果迟迟没有出来。但想到耐受力这几个字，内心突然就释然了。不再想去控制得到一个完美的结果，内心早就做好了面对各种结果的准备。放下了控制，慢慢不再焦虑。

  愿我们都能够提高自己的耐受力。对生活，我们不再控制，不再恐慌。只是顺其自然地面对生活中发生的一切，好的或是坏的。然后，活在当下，为所当为。