今天,来澄迈参加一个培训班,地点是一家在海边的酒店,大堂离海边就几十米远的距离。
报道,办理入住,将近六点钟。晚上七点多钟吃饭的话还早,那就去游泳吧,很久没在酒店好好游一游了。
穿戴上泳裤、泳帽、浴衣,带上泳镜,下到大堂边上的海景游泳池。大堂和泳池都在三楼,泳池最外的一面朝向大海,视野开阔,趴在池沿即可观赏海边的风景。
泳池里约有五六个内地中老年人在游泳,没有年轻人,估计是过来游玩的。游泳池是温水池,没有冻凉之感,泡在这样的水温里挺舒适。
我在泳池边沿上稍微热身后,进入水中就开始游泳。既然是来运动的,那就一个人自个儿游了,折返游了十个回合左右,感觉运动量够了才起身,距离没有一千米也有八百米。酒店还有温泉池,不过水温不高,不需要过渡可以直接进入水中,把头脸都沉入水中都不会觉得热。
运动后再泡个温泉的感觉真是太舒适了!
回到房间洗个澡,到达餐厅吃饭时的时间是19:20,刚好赶在晚餐结束前吃饭。饭菜还不错,粗粮挺丰富。运动后的胃口就是好,吃饭很香,吃饭后晚上可以在房间学习了。
除了跑步之外,游泳是项很好的交叉训练方式之一,也是我喜欢的运动,乐此不疲。
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