当你在一边减肥一边撸着串串的时候,心里想的是什么?安慰自己吗?没事没事,我吃的都是素,不会长胖的!等到一段时间后,没有瘦反倒胖了之后,又开始自责,为什么没有管住嘴。这大概是女生减肥的绝大多数情况,也是日常生活中的常态。
幸好,我这次管住了嘴。好像除了第二天第三天难熬一些,后面就没有太大影响了,但运动还是在继续坚持。说一说给我带来的改变吧,首先就是睡眠好了不止一点半点,几乎就是生物钟很稳定的状态,除了偶尔工作需要,几乎都可以准时睡觉,比如今天就是个例外,这都00:00了,我还在改表格。然后就是内分泌,之前有些失调,导致身体各种不适,还爱冒痘,这段时间明显都在愈合,也没有新长。有种身体很轻松的感觉。
嗯,最后还是希望大家多多活动身体,保持健康!
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